经常熬夜吃维生素B族有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃维生素b，只能说起到一定的辅助的作用，但是如果说长期的熬夜加班或者是休息不好的这个情况下，通过维生素b的补充也不能够达到很好的效果，还是要就会劳逸结合，尽量还是要少熬夜，长期熬夜对身体的伤害是比较大的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，提高身体素质。