【导读】对于参加21考研的考生,我们在进行复习的时候,不仅要关注时间,也要重视学习效率,如果你每天都能保持高的学习效率,并且能够保持下去,那么你考研一定会取得一个非常不错的成绩,那么21考研想要做到每天高效复习应该怎么做呢?下面就把具体的方法教给大家。
1、抓重点
考研的第一步就是要放弃其他干扰项。如果你还没有下定决心考研,你可以去实习找工作,先明确自己的未来方向。但是,当你决定要考研的时候,那么你就要和其他事情saygoodbye,包括找工作、社交聚会、慵懒的寒暑假,等等。其实也不是完全不接触这些事,而是说这些事绝对不能影响你的考研。人生就是要在对的时间做对的事情,像社团活动、社交活动这些,在大一大二已经有足够多的时间和机会给你去体验了,所以考研的时候能放的就放下吧。
2、保持良好的情绪
经常讲这样一句话:情绪无小事。情绪是操作系统,只要是情绪的问题就是大问题,是基础上的问题,情绪乱掉了,整个人的状态就乱掉了,工作学习肯定是没法正常开展的。
3、计划先于行动
首先,要有一个大局的时间规划,比如说,几月份到几月份着重复习哪些科目。然后再逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容。未必要细化每一天、每一个小时,但至少做到心中对复习进程有一个把握,能按时按量完成计划。
4、让自己静下来
排除掉学习的干扰项之后,先把心态调整好,让自己静下来,然后坚持学几分钟,慢慢就进入学习状态了。不要还没开始,自己就开始烦躁,尤其是有些科目,我们本身并不喜欢,很多同学还存在抵触心理,都需要你自己去调节!
5、定期作总结
光计划是不够的,还要有自我监督机制。你需要定期做总结,来回顾某一时期的学习内容和学习效果,最好是每天简单回顾一下当天的学习内容,一周一小结,一月一大结。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一个方式。
6、学习环境的管控
学习环境但类似于运动员的专业训练场,场地越专业,训练效果越好,在自控学当中我们用"环境的熵"来衡量一个环境的好坏,"熵"就是指一个环境的混乱程度,熵越低,环境越有序,越有利于开展学习。
环境当中的干扰和诱惑越少,我们用来抵抗干扰和维持状态所消耗的精力就会越少,也就有了更多的精力可以专心地投入到工作当中,所以在半封闭的调整过程当中学习,谈恋爱、玩手机、玩电脑这种事情连想都不要想。如果环境当中的诱惑、干扰非常多,要么我们会抵抗不住诱惑,要么就是在抵抗诱惑当中消耗太多精力。
7、适当运动
考研复习比的不是爆发力,而是在规定时间内做到分数最大化。适当运动,保持健康和良好的身体状态会让你的学习效率大大提升。
所以建议大家,在每周或者每天找出固定的一段时间进行锻炼,可以是散散步、慢跑、做几个仰卧起坐,总之是那种可以让自己放空一段时间,又不会有什么大的受伤风险的运动。
8、保持健康的身体
好的身体是一切的基础,不管是工作学习还是运动,健康强壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础,好的身体必须要保证3点:运动、营养和休息,这3点缺一不可。
所以说在调整初期,大家需要根据自身实际合理安排日程,按照不同人的实际情况来安排食物种类,休息时间,作息频率,然后固化成日程,严格执行。
这一点的要求是非常严格的,健康的规律的日程能够让我们的身体像机器一样规律,这样就可以尽可能的避免出现问题,科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化,不会过度积累,而出现状态的波动和反复。
以上就是能让21考研复习达到高效率的方法,当然大家如果有更好的方法,也可以一起进行交流和学习,21年考研的考生要加倍努力了,梦想就在前方,圆梦就在今朝,环球网校必将成为你备考的路上助力,一起努力吧!
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