对于女性朋友来说，如果身体内没有卵巢是非常容易衰老的，而且卵巢可以刺激身体内激素的分泌，如果身体内的分泌出现了问题，也会导致女性出现了疾病，对于身体的健康会有很大的伤害，那么怎么让卵巢变得年轻?
多晒晒太阳：女人们的体内往往都藏着寒气，不将这些损伤人体的寒气排出来的话，很容易侵蚀身体器官的。比如说卵巢，就特别害怕寒气的攻击，所以说，女人们平日里要晒晒太阳，让身体暖起来。而且晒一晒容易出汗，可以使得寒气随着汗液从毛孔里面排出来。生完孩子选择母乳喂养：许多女人害怕喂奶会使得乳房下垂，因此生完孩子之后，往往不肯母乳喂养。其实选择给孩子喂母乳，既能让宝宝拥有足够的营养，又能保养卵巢。对于女人而言，这是一件对身体有益的事情。之所以说母乳喂养能对卵巢有益处，是因为喂母乳的时候，卵巢就往往会停止排卵，在某些程度上来看，这也是在保护卵巢。
止痛药要远离：生活中女人们常常会遇到疼痛，比如说每次排经血时，下腹部会出现疼痛。为了不让自己难受，便选择吃止痛药。对此，我提醒，在并非不能忍受的情况下，还是不要做这样的选择。因为止痛药吃多了，会伤害卵子，最终会使得卵子失去活性，如此一来，也就意味着卵巢不好了。因此，女人们若是总痛经的话，还是尽早调理比较好，一味地吃止痛药只是救急而已，只能让你一时轻松而已，并不能让你远离痛苦。
鹌鹑蛋可以吃一些：蛋类原本就富含营养，很多女人都爱吃。建议女人们可以适当吃些鹌鹑蛋，因为其含有卵磷脂之类的成分，女人们吃了有助补充雌激素，从而使得卵巢有足够的养分滋润。当然，鹌鹑蛋的吃法有许多中，女人们可以选择自己喜欢的吃法，今天这里推荐一种：将何首乌(约三十克)和生地(约十五克)准备齐全，之后将它们一起放入锅中，之后加水烧开。然后将材料捞出来，等汤汁稍微凉了一些之后，将鹌鹑蛋放进去煮。看到蛋熟了就捞起来，将壳剥掉之后将蛋重新放回锅中煮一下，最后喝汤吃蛋就可以了。
整体出现衰老：这是最明显的了，一旦卵巢出现了衰老，整体情况就会开始老了，首先是精神面貌让大家觉得很萎靡，再者就是皮肤会变得很糟糕，整体给人的感觉就是老了不少。脾气变得古怪：卵巢老了之后，分泌的激素量就会减少了，甚至激素还会变得紊乱，最终导致女人的情绪变得阴晴不定，总爱发脾气，总让自己陷入歇斯底里的状态，让人觉得十分难相处。
患病的概率提高：卵巢对于女人而言还有一个功能，那就是有助运毒。若是它老了，则表明体内的一部分毒素不能被运出去身体外面，长久存储的话，很容易导致身体产生疾病的，比如说宫颈癌。所以说，平日里要多多呵护卵巢，让卵巢老得慢一些。骨质疏松，卵巢早衰可导致女性提前进入更年期，从而导致雌激素下降引发骨痛、驼背、身高变矮等一些骨质疏松症状。
血管舒缩综合征，即可导致出现一些常见的更年期症状，如皮肤潮红、潮热、出汗等，其中最典型的就是潮热出汗。精神症状，卵巢早衰的女性可出现忧虑，记忆力减退现象，同时还会伴有情绪不稳，易激动，失眠现象，甚至可表现为喜怒无常。心血管病变，可表现为更年期高血压，如出现心前区痉挛感，或是出现心悸、阵发性心动过快或是过缓现象。