第1个回答 2022-08-08
叶酸和爱乐维吃哪个好，吃爱乐维还用吃叶酸吗、可以代替叶酸吗 叶酸是一种水溶性B族维生素，乍听起来可能一些人会比较陌生，不知道叶酸的重要性，但是孕妇缺乏叶酸的话，就可能会导致胎儿畸形、比如无脑儿、脊柱裂等，还会可能引起早期的自然流产，孕妇自己可能会有巨幼红细胞贫血，妊娠高血压等等，所以叶酸的作用其实是不可替代的。那么这么重要的物质，应该怎么选择呢？市面上除了单纯叶酸剂片外，还有些复合维生素剂片，那叶酸和爱乐维复合维生素产品相比，哪个会更好呢，吃爱乐维还用吃叶酸片吗，爱乐维可以替代叶酸片吗？下面我们一起来了解一下吧。
其实叶酸它存在于很多食物之中，像是鸡肝、西兰花、菠菜等等，这些都富含天然叶酸的，只是叶酸经过高温烹煮之后，就会流失很多，所以通过食补没法满足孕妇的正常需求了，才需要额外服用叶酸剂片来补充。市场上普通的叶酸一般都是含有0.4毫克的叶酸片，只是单纯补充叶酸而已。像是爱乐维这种复合维生素的话，除了含有叶酸以外，还含有多种维生素，且叶酸含量是0.8毫克，0.4-0.8毫克都是正常服用需求范围的，但是只能选择服用一种，比如服用了叶酸就不能服用爱乐维，服用了爱乐维就不需要另外服用叶酸，因为混合服用，就会出现叶酸服用过量的现象了，所以爱乐维是不可以替代叶酸的。
但是，因为爱乐维并不单纯只是补充叶酸的，里面还含有多种维生素，有的人可能并不需要额外补充这么多的营养物质，所以叶酸和爱乐维并不能单纯地区分，说哪个会更好，只能说针对不同需求的人们，哪个会更适合而已。此外，具体怎么吃的话，建议先咨询过医生。
爱乐维是叶酸吗，爱乐维叶酸片怎么样
叶酸在妈妈这个群体里越来越普及，几乎每一个怀孕的准妈妈都会被千叮咛万嘱咐说：“赶紧吃叶酸”。随着现代生活节奏的加快、环境的污染，食品的不安全事件增加，人们自我保护意识逐渐增强，担心自己怀不上，或者害怕怀孕有问题的女性越来越多，所以叶酸的重要性也就更加引人关注了。除了传统的叶酸，也有越来越多不同的牌子的叶酸营养素出现在市场上，像是爱乐维这种复合维生素片。但也有人会有疑问，爱乐维是补充叶酸的吗，爱乐维叶酸片又好不好呢？备孕的女性应该注意一下这些问题。
其实爱乐维是复合维生素营养片的牌子，这款营养片里面包含12种维生素、7种矿物质和微量元素，具体为叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 1 1.6mg、维生素B2 1.8mg、维生素B6 2.6mg、维生素B12 4.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。而叶酸就只是含有叶酸的一种片剂，市场最普遍的一种叶酸就是含有0.4mg的斯利安叶酸片，所以如果是单纯只想补充叶酸的妈妈们可以选择斯利安叶酸片，也想补充其他维生素的妈妈们就可以选择爱乐维复合维生素营养片。但是必须注意的一点是，两者是不能混吃的，因为混吃，叶酸的量就超标了。
爱乐维是引进国外配方，不止是针对咱们中国人体质的，有强大的品牌的效应，产品的质量还是有保证的，维生素比较缺乏的孕妈妈可以选择，但是价格也会稍贵些。而斯利安叶酸片是国家推荐的安全药品，是根据中国孕妇的饮食和体质研发的，也是国家唯一认准的能有效预防胎儿神经管畸形的口服预防用药，只想补充叶酸的妈妈们也可以选择这个。希望每个妈妈们都能劳逸结合，顺利诞下宝宝。
爱乐维叶酸含量高吗、超标吗
不少女性都知道，服用叶酸可以有好多好处，像是预防胎儿畸形，治疗巨幼红细胞贫血，还可以预防胎儿自然早产等等。另外也有很多女性都知道，过量服用叶酸会有一些副作用，比如掩盖B12缺乏，锌缺乏等等，这样反而会导致胎儿发育迟缓，低体重儿出生率提高。那么，服用多少叶酸是合适的呢，炙手可热的爱乐维叶酸超标不，叶酸含量高吗？这些都应该好好了解一下。
爱乐维并不是一种单纯的叶酸补充剂片，是一种复合维生素片，每一片含有叶酸0.8毫克，另外还有12种维生素和7种矿物质以及微量元素。国家营养学会规定，每日摄入叶酸的量是0.4-0.8毫克，所以每片爱乐维叶酸含量是0.8毫克， 达到了标准上限，所以补充的量已经足够了，并没有超量，但是也不能再补充别的叶酸片了，同时摄入就会导致叶酸摄入过量了。
在选择这种高含量叶酸已经含有多种维生素的营养剂片的时候，应该要注意是否适合自己的体质，因为每种物质摄入过量的时候，反而没有了原来的功效，甚至会带来一些不良反应，如果不清楚自己体质的，应该要在医生的指导下服用，避免过量服用。
澳洲叶酸爱乐维的吃法、吃了后大便发黑正常吗
相信很多需要补充叶酸的女性对爱乐维这个品牌都不会陌生，这是一款来自澳洲的复合维生素剂片，也是一款集叶酸和其它维生素于一体的营养片，每一盒有100片，价格大概是300元左右，价格比较高，但是据说营养价值也比较高，那到底这款来自澳洲的叶酸爱乐维怎么吃？有些女性反应服用了这款叶酸之后大便发黑，那这种情况正常吗？下面大家就跟我一起来了解一下吧。
这款来自澳洲的爱乐维，除了含有0.8毫克的叶酸以外，还含有11种维生素和7种矿物质以及微量元素，里面也含有了铁，但是与国内一些复合维生素剂片不一样的是，澳洲的这款爱乐维特别添加了碘元素。同时也并不含有维生素A，这就关系到我们日常饮食习惯了。国内很多的食盐里面都添加了碘，基本上我们对于这个元素是不需要再做额外的补充了，所以怀孕女性吃了爱乐维就不要再吃加碘的盐了。
另外，老外不添加维生素A的很大一个原因是，他们都喜欢吃生的食物，食物原本丰富的维生素A并没有过多地流失，相反，中国的烹饪方式，通过蒸煮煎炸之后，食物原本的营养都会流失了一大部分。所以如果我们选择澳洲的这款爱乐维的话，有缺乏维生素A的孕妈妈们，记得还要补充一点维生素A。并且，因为爱乐维里面的叶酸含量已经高达了营养学会规定的标准上限0.8毫克，所以也特别要注意不要再吃另外的叶酸剂片了，避免过量摄入叶酸。
有的女性服用这款叶酸之后还会出现大便发黑的现象，这是因为这款叶酸里面含有铁元素，如果铁元素没有被身体吸收就会排出来，大便就会是这个颜色，等到身体后面逐渐适应了能够完全吸收就没多大问题了，如果长时间有这个现象的话，建议到医院做个大便化验，这样也会让女性更加放心。