第1个回答 2022-11-18
如今，越来越多的人崇尚：极简主义。“极简”给我们带来的好处数不胜数。
全球数千万践行“极简主义”的人们，用行动证明着极简给我们生活与工作带来的巨大益处。
真正的“极简”并非某些人的专利，事实上，只要我们想，任何人都可以把“极简”当做是一种爱好或者修行方式来践行。
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当我们开始实践“极简”，就意味着我们要开始清理我们的内在和外在，了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。
放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由，提升生活的品质、增加自身的幸福感。
当一个人开始过极简生活，会对自己生活有一个全新的定义。生活在自身的极简系统内，生活质量会越来越高。
极简带来幸福与快乐，想要实践极简？非常容易！你可以参考下面5条建议，开始你轻松的极简生活。
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极简生活的5条建议
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NO.01 欲望极简 不盲从、不跟风
1. 你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。
首先要确定自己必须做的事情是什么；其次，管理好时间，正确分配好精力；最后，巧妙利用碎片化时间。
比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。去银行等公务机关办事需要等待很长时间，这段时间就可以看书或者是处理其他简单的事情。
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2. 专注和坚持，是成功的不二法则。
要建立有明确的预期目标。当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。注意不要被其他的事情所干扰。
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NO.02 感情极简 不攀附、不将就
1. 直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。
如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。
2. 选择自己所需要的，自己真正想要的，而不是别人告诉你，或者是你觉得你需要的。
你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好，更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？
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NO.03 物质极简 不迷恋、不堆积
1. 当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。
行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为“21天效应”。
2. 家，是你的第一道场。
你走过的路，爱过的人，都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。
将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。