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气血亏虚怎么调理,要吃什么补血
健康咨询描述: 医生,气血亏虚怎么调理,产后身体很弱,自己也吃一些红枣枸杞之类的来补血,但是恢复很慢,怎么办呢: 需要医生帮助提供远程诊断: 气血亏虚怎么调理,日常饮食的话要吃什么补血
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第1个回答 2020-06-05
病情分析:气血亏虚需要加强补血等营养物质的摄入,特别是铁、蛋白质以及补血气的药膳等,相互搭配综合调理,才能达到气血均衡。指导意见:饮食上多吃行气活血的食物,如补血的食物,猪肝、猪血、红枣、桂圆、红豆、黑米、当归羊肉汤,枸杞黄芪鸡汤、猪肝菠菜汤等,如果身体比较虚弱,建议服用补血效果比较好的铁之缘片,双重补血调理血气,更有效的改善血气不足的症状。平时要适当运动,多晒太阳增强体质。禁生冷,寒凉饮食,如海鲜,啤酒,绿豆,凉茶等食物,希望您早日康复。
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怎样补气血
?
答:
1、善用药膳调理
中草药里边
人参、黄芪
是最主要的补气药。人参性温,味甘微苦,是众所周知的补气
食物
,也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”,可见人参能大补元气,气虚的人食用人参补气效果很好。党参和太子参也有与人参相同的作用,但功效较缓较弱,适合亚健康气虚体质的人食用...
补气养血
口服液真的有效果吗 十大
补气血
的
食物
有哪些 女人
气血虚
10款食...
答:
补气养血吃什么 1、
菠菜
一种常见的补血
食物
,含丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。2、
红枣
红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸,研究表明,红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢,促进细胞生长,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量。多吃红枣,不仅能够补血...
补气血做好这三点
吃什么补气血
答:
吃什么补气血1、猪肝。其含有丰富的铁、磷,具有营养保健功能,是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一,适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者食用。2、
红枣
。红枣是补血的人首选的
食物
,它含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能...
气血
两
虚吃什么
比较好?
答:
功效:
气血虚怎么调理,
食疗是一种非常好的方法,而这道气蒸童子鸡具有很好的
补血
作用,不过身体比较
虚弱
的人一次不能够吃太多。食谱四:豆豉炖黑驴肉材料:黑驴肉、豆豉等等调味品做法:将黑驴肉洗干净切成小块,随后放入锅中,并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮,...
血虚
吃什么
食物好?吃什么可以改善血虚?
答:
血液是组成年人体不可缺少的部分,血液能够承载营养,起着一些物质交换的作用,血虚指的是血液亏虚,经常会出现面色淡白、头晕眼花等症状,女性的经期血量会较少,血虚需要补血,一些
食物
能够起到补血的作用,那么血虚吃什么食物好?吃什么可以改善血虚?1、红豆排骨汤制作材料:赤小豆150克,猪排骨480克,...
气血亏虚吃什么
药
答:
气血亏虚可以吃八珍丸、当归
补血
丸等药物
调理
。气血亏虚是中医常见的一种证候,主要表现为乏力、面色苍白、心悸等症状。针对
气血亏虚,
可以选择一些中药药物进行调理。以下是关于气血亏虚药物的详细解释:1.八珍丸:八珍丸是一种常用的补益剂,具有
补气养血
的功效。它主要由党参、白术、茯苓等中草药组成,...
产后
气血亏虚吃什么,
产后肾虚吃什么药
补血
最快
答:
产后气血亏虚吃什么1、黄芪粥。做法:取黄芪30克,粳米100克,陈皮末3克,红糖适量,黄芪水煎两次,取汁,入粳米煮粥,熟后加陈皮末3克,稍煎,再入红糖,一天吃一次。功效:黄芪补气健脾,主治产后气虚。2、红豆
红枣
汤。做法:取红豆、红枣、枸杞、姜适量,将所有材料放入炖锅煮粥即可。功效:红豆...
气血
两
虚吃什么
好?
答:
补血药 2.当归补血汤:当归6克,
黄芪
30克,水煎药服用。适用于气血两虚、形体虚弱、肌肉消瘦、头昏眩晕、病后体弱、产后血虚等。肺虚内热,肝火偏旺者不宜服用。调补气血的
食物
红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶(1杯40毫克)比选咖啡(1杯135毫克)更...
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