急:::::::如何让人坚持体育锻炼

一道论述题;
有人锻炼退出了````采用什么方法让他们坚持体育锻炼?
就是业余的体育锻炼者```可是后来他们都不锻炼了```那要采取什么方法让他们有兴趣继续参加锻炼 /???麻烦把步骤讲详细点`谢谢```

第1个回答 2008-01-11

关键还是要看自己的毅力,只要挺过极限,跑开了,那么就感觉很轻松了,或者找一个比较重视的,而且很不愿意在她面前丢面子的人,一起跑,或者督促你跑,我相信,效果会好很多的,也可以找个人逼着跑,象我在警队时跑步也不想跑,但是纪律所在,所以往往到最后都还是坚持下来了.还有就是要调整好呼吸.由慢到平,在冲刺.你可以试试吧.

第2个回答 2008-01-11

把坚持锻炼的人出的成绩告诉给没坚持下来的人听。。。。

在简单不过了`我的回答。。哈哈本回答被提问者采纳

第3个回答 2008-01-11

那好办啊！不锻炼就不吃饭，习惯就自然了！

第4个回答 2008-01-11

那要看是什么锻炼啦--是男人还是女人--
注意：千万别说大道理哦--

第5个回答 2008-01-11

我觉得看看那些马戏学院的纪录片自己应该有感触

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