我想十五天减下十斤来。不吃什么减肥药。能瘦下来吗。我要快速的。还不会反弹的。

如题所述

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第1个回答 2014-02-16

下午六点以后不要吃任何东西，配合运动

第2个回答 2016-01-14

怎么瘦滴？？

第3个回答 2014-02-16

用手术

第4个回答 2014-02-16

“健康行终生体重管理方案”该方案无需挨饿，无需吃药，无需剧烈运动，无需任何仪器，只需在纤体教练的指导下，合理的搭配饮食，就能科学健康轻松的去除身体多余的脂肪。该方案一个周期为45天，平均减重20斤左右，不影响你的日常生活，在体重减下来的同时，让你学会这套控制体重的方法，确保体重永不反弹！

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想减肥,轻松不吃减肥药能迅速的减下来吗??帮帮忙呀!有好办法吗答：我不建议盲目减肥，告诉你我试过的减肥方法吧，觉得还可以的。其他的我没有尝试过，或者是试了几天坚持不下去的就不告诉你了~ 嘿嘿一个是不吃米饭淀粉类糖类的，就是传说中的不吃主食，其他照常吃，半个月可以瘦5斤以上。我以前是106斤，2010年寒假，就是1月底，试过21天减减肥法（可以去百度...

有没有可能一个月瘦10KG?答：减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋...

什么方法最容易瘦在15天可以瘦20斤的`答：多喝水睡前坚决不能喝水每天一个小时以上的有氧健身操，做到大汗淋漓结束后能瘦多少看体质，最少也能瘦十斤左右，要继续瘦还要继续坚持，此方法不宜长期使用，伤身体。差不多的时候慢慢恢复正常饮食，最开始几天喝点粥。恢复正常饮食后每顿饭五分饱，时间久了会瘦的。三个月一定会达到你想要的效...

我想减肥 不要给我食谱!我想要问下怎么彻底快速的!答：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的...

15天的减肥!答：下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝...

快速减肥计划答：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的...

有什么方法可以快速减肥?答：就喝杯白开水。4.不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。5.不在外面吃饭：饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。6.不要一个人进食：要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。7.不吃自助...

怎样减肥最快最好是一个月能瘦15斤答：而这些食物热量很低不过热量再低也要控制量要是加上运动的话那就更快咯比如慢跑啊跳绳啊如果你每天都能有很饿的感觉的话坚持几天一定能瘦哈哈不过减肥药最好别吃对身体比节食的伤害要大就这么多咯前三个星期我坚持的很好并且真的是一点面和米都不沾但是后来发现离目标越来...

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