皮肤是身体防止外界有害因子侵害的一道重要防线。冬天气温低，皮肤经常受到冷空气的刺激，发生一系列反应。如果这种刺激过强过久，而又防护不当，则可使皮肤受损。轻者皮肤脱屑干裂，重者皮肤细胞缺血坏死，形成冻疮。因此，冬天的护肤要旨就是防裂与防冻，主要应注意以下几点。
1.增强皮肤耐寒力。除有严重疾病者外，应尽量坚持体育活动，促进全身血液循环，加强皮肤耐寒力。要保证充足营养，摄取含蛋白质、维生素丰富的食物，使皮肤滋润、御寒。还可经常用温水一冷水一温水交替洗脸洗手，以提高皮肤毛细血管抗寒冷刺激能力。
2.保证皮肤局部良好血液循环。冬天服装、鞋袜除要保暖外，不要过紧过小，以免影响皮肤血液循环。气温过低时，避免在室外停留时间过长，也不能在潮湿环境中受冻，否则皮肤中小血管会强烈收缩，造成微循环障碍，导致皮肤细胞缺血缺氧，严重者坏死形成冻疮。
3.慎用清洁护肤品。洗脸时不宜使用碱性皂，家务劳动时避免洗衣粉清洁剂的过度刺激，防止皮肤脱脂；皮肤明显干燥的人，洗脸洗手不宜过勤。此外，可选用适宜护肤品，如每次洗脸后及时涂上一层薄薄润肤霜，使皮肤与室外冷空气之间存在一层具有隔离作用的护肤膜。喜欢使用甘油的人，应注意使用前加入适当水分(甘油与水比例为2∶1)。因为甘油具有吸水作用，而冬天皮肤本来就缺水，如果甘油过浓，更易造成皮肤脱水、干燥。对于过去冬天曾发生冻疮的部位，对该处皮肤应及时按摩或采用远红外线等照射，总之要重点保护，避免再患冻疮。
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