男生手腕很细怎么办

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-05-15

又不会死，怕什么啊！照你这样说，女生手腕细的那么多，不都要问“怎么办”？

相似回答

男生手臂太细怎么锻炼?答：1，通过手腕部运动来锻炼前臂肌肉。具体来说，可以通过哑铃等器材来进行锻炼。实际上，还可以用一种非常轻便但却非常高效的器材来锻炼前臂肌肉。……这种器材就是：腕力球。2，肱二头肌。肱二头肌是展现臂部肌肉健壮程度的最重要肌肉之一。这块肌肉越健壮，臂部肌肉就越显得健壮。可以通过哑铃来锻炼这部分...

手腕太细,这个部分怎么锻炼变粗答：1、层次递进法俯卧撑。俯卧撑也不是随便锻炼的，也应该有正确的方法，否则会练的畸形，甚至损伤身体。在锻炼的时候，应该采用每天增加、层次练习法。如，今天做10个，一连一周都做10个；下一周全部做15个，坚持一周之后下周在做20个，就这样逐步增加。2、此外，练习俯卧撑应该双手用力均匀，否则可能造成...

手腕和脚腕很细,怎样可以锻炼的粗一些答：可以举哑铃来锻炼，方法如下：1，双腿并拢站立，抬头挺胸，收缩小腹，双手缓缓提起哑铃。2，上手臂夹紧在身体两侧，闭上眼睛，缓缓地提起哑铃。闭上眼睛是为了更好地感受手臂力量的使用，如果觉得闭眼不能保持平衡，可以张开眼睛。3，在举起哑铃的时候要注意，五指是面向自己。另外最重要的是，要运用上手臂...

手腕很细,怎么锻炼?答：这个关节的大多数动作是由小臂上的尺桡两套相关肌群所控制的，所以上述的大多说动作都是针对你的小臂而非直接加大你关节的尺寸。不过你也不需要担心，即使骨骼略小也并不影响你任何的日常活动，至于健身锻炼也没有啥子问题。你依然可以经过锻炼获得一付非常健美的体格，只是手表的事比较麻烦。

我是个男生但是手腕很细,腕围才13厘米,怎么锻炼才能练粗呢?答：1. 首先，准备一根长度与肩部宽度相近的木棍，以及一根较粗的绳子。将绳子对折，对折后的长度应与你从肩膀到地面的高度相匹配。2. 将绳子一端固定在哑铃上，另一端系在木棍的中间位置。确保准备工作完成后，你可以开始锻炼。3. 举起双臂，使其向前平伸，双手握住木棍的两端，保持肩部水平。然后，旋转...

如何锻炼手腕变粗?答：2.伏地撑怎么做才标准。伏地撑看起来非常简单的一个动作，但是做起来却不是随便摆摆样子就可以的。做伏地撑的时候你需要保持身体笔直，脚尖着地，然后双手握紧运动器具，再让上身慢慢向下压，压到你觉得够低了，手腕已经承受不住了的状态就可以了。保持这个姿势不动，坚持十分钟以上你就发现手腕在发热，...

本人28,男生,手臂太细如何能练粗点,尤其是手腕处,骨骼也比较小。_百...答：1、单臂反握下压做3组单臂反握下压，每一组部增加重量。第一组12次，第二组8一10次。最后一组6一8次。使用护腕，因为重量很大。2、窄握卧推也是3组，每组都增加重量。第一组12次。第二组8—l0次，最后一组6—8次。最后一组通常使用极大的重量，并只下降到一半就推起来。3、三头肌下推...

男生手腕细说明什么答：男生手腕细，说明体态偏瘦，身体比较弱，发育没完全。多吃饭，多运动，增加体质，长开了，就变粗了。

大家正在搜

男生手腕太细怎么办男生手腕太细怎样增粗 30岁了手腕细怎么办手腕小怎么增大 18岁手腕太细怎么办手腕粗壮的10大表现手腕变粗最有效的办法男性手腕力气小饮食怎么改善男生手腕太细了跟小孩子一样