最近工作压力过大，睁眼闭眼想到的都是工作，甚至失眠，有什么办法可以缓解一下

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好，你工作压力大，你只能是睡觉前先平静的休息一下，闭目听听歌之类的。
指导意见：
1、建议你每周运动一次，出汗那种。
2、建议你睡觉前，平心静气的休息一下，然后听听歌之类的。