胖子能练出八块腹肌吗?

如题所述

第1个回答  2019-06-24
能。就算是胖子,该有的肌肉全都有,包括那8块腹肌。只不过不发达以及被厚厚的脂肪层覆盖,于是不明显了。
只要有恒心,只要肯付出,坚持锻炼,胖子可以先变成瘦子,然后练出八块健美的腹肌。
少吃甜食、油脂类食物,饮食适量、营养均衡。然后坚持锻炼,比如跑步,个人觉得是最好的锻炼方法之一。经常针对腹肌做一些力量训练,比如仰卧起坐。
总之,胖子也能练出八块腹肌。——能,就看你想不想做、是否坚持做了。
相似回答
大家正在搜