真正的自律要如何去做到？

Question

要想做到真正的自律很难，该如何克服自己？

Answer 1

靠，坚强的意志力呗。人活着永远看自己的意志和执着坚持。如果没有这种意志力做什么也做不成了。靠，坚强的意志力呗。人活着永远看自己的意志和执着坚持。如果没有这种意志力做什么也做不成了。就像你想每天早晨出去跑步。画好了，如果没有坚持，没有坚强的意思，你就是起不来，如果没有坚持，没有坚强的意思，你就是起不来。

Answer 2

一要设定目标。二是要主动跳出舒适的生活，挑战自我。三是抵挡住诱惑，例如美食。四是自我激励，适当奖励自己。五是坚持锻炼和运动。

Answer 3

自律，要果断，例如，一个说要戒烟，但是他的工作环境都抽烟，时不时有人递烟，所以他戒不了烟，要真正做到戒烟，就要不买烟，不接烟，不谈烟，并且找一种东西，比如，喝茶，垂钓，健身，看书，关键要自己不闻不问不看不想，这样才能自律。

Answer 4

首先对自己狠点了，虽然不舒服，但还是得咬紧牙，继续坚持下去。其次，不要害怕困难，坦然面对自己的煎熬区，也许一开始会吃不消，但只要努力去克服，煎熬区终究也会变成舒服区的。再次，要从心底去好好衡量放任的结果，意识到放任的危害！

Answer 5

自律需要能量，别错误的把太多精力放在为了自律上，而没做什么事。比如为了自律每天背单词，结果坚持每天背单词，却没有真正背下单词。最后坚持一段时间，觉得没啥效果还累，又放弃了。自律，需要根据人性的弱点来有计划的循序渐进，就像大禹治水并不是到处堵，而是适当疏通河道。