88问答网
所有问题
青少年吃什么可以长高?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-09-14
各种菜、水果和肉都摄取。不挑食。加上运动。补充钙质比如喝牛奶。
相似回答
孩子
吃什么长个子
最快
答:
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。增高食物2:
鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正...
多
吃什么
蔬菜
可以长高?
答:
想象一下,
菠菜中的钙和铁
,西兰花丰富的维生素C和K,以及豆类带来的植物性蛋白,这些都是助力骨骼成长的优秀食材。更不用说,像大黄这样的蔬菜还能促进生长激素的释放,为增高提供潜在支持。并非只有这些蔬菜才有益,诸如
羽衣甘蓝、秋葵、球芽甘蓝
等其他绿色蔬菜同样富含各种维生素和矿物质,对骨骼健康贡献...
给孩子
吃什么
食物
可以长身高?
有推荐的吗?
答:
一、给孩子吃什么食物有利于长高1、奶类食品。如果家长想让孩子长高的话,平时可以多给孩子喝一些
牛奶
,牛奶也是被评为帮助青少年儿童发育长高的第一名的食物。并且牛奶中富含能够帮助孩子强健骨骼的钙元素,非常有利于孩子的吸收,每天早上家长可以给孩子准备一杯牛奶帮助孩子长高。
2、蛋类食品
。在日常生活中...
青少年吃什么可以长高
个子呢
答:
青少年吃什么可以长高
个子呢 1、营养补充剂 这类增高药的主要成分是钙、维生素D、氨基酸等,主要作用是补钙,从而促进长高。2、维生素和脂肪 除了补钙之外,青少年还需要多吃一些维生素比较丰富的食物,比如蔬菜、粗粮以及动物的内脏,它们都含有很多维生素,同时又含有能够长高的纤维素。另外,青少年还需要多...
青春期
吃什么能长高?
!
视频时间 00:17
吃什么可以增高
,详细一点谢谢。
答:
4、海产品如鱼类、虾皮、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松,5、蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳、西兰花、芥兰、苋菜 、
菠菜
等钙含量都比较高。6、动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头...
青少年吃什么
即
可以长高
又不会变胖?
答:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是
增高
的大敌,必须养成少吃盐的习惯。介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:1、百分之百的蛋白质:蛋白质
能
使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使...
青少年长高
需要补充什么营养?该
吃什么
食物好?
答:
心血管疾病、高血压的风险。4、碳水化合物 适当摄入碳水化合物将
能
保证稳定的血糖水平和能量供应,但应避免摄入过多低分子食用糖,高糖食品应少吃。5、矿物质和维生素
青少年
时期体格生长迅速,矿物质尤其是钙、铁的需求量很大。还要保证B族维生素、维生素C和维生素A的补充。
大家正在搜
青少年多吃什么长高
青少年吃什么容易长高
青少年吃什么长高个子
青少年长高吃什么钙片
青少年吃什么长得高
青少年吃什么钙片有助于长高
小孩吃什么可以长高
长身体的青少年应该吃什么好
青少年长个子补充什么