脾虚的症状有哪些？该怎么来调理？

Question

脾虚的症状有哪些？该怎么来调理？

Answer 1

脾虚的人在平时饮食当中多吃一些补气健脾的食物，例如红枣，山药，糯米等。这些对补脾有很好的作用，我就是每天坚持吃一些红枣，又可以补血，又可以健脾。
建议脾虚的人不要吃太过于油腻的食物，经常吃油腻的东西，一定程度上就会加重脾脏的负担，因此要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜瓜果之类等。如果脾虚严重的话，也可以吃一些补脾的药来调节一下，但是不要对药物有依赖性。
另外脾虚的人在生活中可以坚持每天两杯随草记的埤泰茶
，对脾胃的调养很有好处，健脾养胃，效果不错。