我是个男生，今年25岁了，身体非常瘦，身上除了后壁有点肌肉，当然也是右手臂。其他地方一点肌肉都没有，身上除了皮包骨头就是皮包骨头，一点肌肉都没有。我力气比较小，和别人开玩笑的时候，只要有身体接触，我指的就是我和男的疯得玩，我感觉我要使好大力气才能推动他们。他们推我，好像根本费不了多大劲似得。有时候一推我，我下盘不稳摔了一跤。我根本都搞不动他们，而且和力气大一点的女性，比如微胖点的个子160以上，她们说实在在女人里算力气大的呢，我感觉我的力气和她们差不多。有可能还没她们大了。 我3月中旬开始锻炼力量，一直到现在，我感觉好像没有任何进展，我在淘宝上分别买了臂力器、腕力器和哑铃。臂力器是20KG的，哑铃暂时是11KG的。我是这样锻炼的，每天早上除了把身体的柔韧性弄好后，开始用腕力器40下、臂力器30下、哑铃左右手一共100个，完事之后就活动下手腕。 由于条件有限，我也很穷，但是早餐少不了鸡蛋，每天早上一个鸡蛋和一杯牛奶，这一直坚持到现在。为什么我还是没有一点进展呢？还是皮包骨头，而且比别人力气小，由于这样的体格，我不敢交女朋友，我不敢和别人打架，我怕身体承受不了，因为太瘦了，身体各部位没有肌肉承受撞击。 我想问下，我接下来该如何呢？如何解决呢。现在胳膊也比较细，我还没抱过女人，我怕到时候真抱不起来。现在我就是需要自己力气大一些，身体的对抗能力强一些，臂力大一些，我也不希望非常大，但是总的来说要比现在强，本人没钱，不能去健身房。麻烦大家给点指点。 现在在公司，很多人都喜欢惹我，我知道是我身体太过于瘦弱，他们都好欺负我，如果我体格强壮一点，他们大概就不会这样呢。还有我已经4年没打过架了，身体都不是很灵活，下盘也不稳，别人很容易把我撂倒。麻烦大家给点意见，我接下来该怎么做呢？