第1个回答 2012-05-12
在发育期间,需要很多的能量,这样可以提供足够的能量来源,随着身体的发育,体重慢慢地就会比例下降,成为正常的标准体重了。
你现在最好就是去练习跑步,这样会促进血液循环,有利于你的健康发育长高,也不会造成上身肌肉过多过重影响到你的身高发育。每天下午做一些引体向上也非常不错,可以拉伸关节,促进骨骼的发育空间,晚上是身体身高发育最佳的时机,一定要保持睡眠质量,坚持早睡早起,就会精神焕发精神状态良好也会有助于健康发育的。
你刚好处于青春期,正是发育长身体的大好时机,可能其他同学发育比较早,而你比较晚而已,不用担心你的身高的问题,只要保持良好的生活习惯,在身高方面一定会后来居上的,因为你的后劲比他们发育较早的人都要更加足,一不小心就会超过他们了,所以你不用有心理方面的担忧,那样不利于你的身心健康发育的。
也好好学习,争取身体高速发育的同时成绩也突飞猛进,也就达到名利双丰收了。祝你越长越高,学习进步!