第1个回答 2012-05-25
舌边齿痕;苔薄黄.舌根厚腻的多囊肾肝;兼有肝小三阳
是脾虚有热,肝胆湿热
因感受湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，酿生湿热，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。属实证，脏腑同病，病位在肝、胆，往往涉及脾胃。
祛除肝胆湿热食螺蚌肉。取田螺300克、蚌肉150克洗净，煮汤食。田螺清热利湿、利小便，蚌肉清热，常食有清热利湿及止痛之效。此外，食用佛手、绿萼梅、猪肝、玫瑰、豆腐等，有疏肝、补肝作用。
肝胆湿热可配清热利湿食疗辅助治疗，可用：
1．黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克，精瘦肉60克，煮汤服。可治急性黄疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中医辨证属肝胆湿热者。
2．黄花菜粥：黄花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖适量，煲成粥，每日1～2次，能清热凉血，消肿，利尿，止痛，明目，适用于急性黄疸型肝炎，慢肝属肝胆湿热型。
3．黄花菜饮：黄花菜（干品）15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮。有清热利尿，退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热，急性黄疸型肝炎。
4．五汁饮：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。制法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。 5．板蓝根菊饮：板蓝根30克，菊花晶2匙。板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
中药以清热解毒，凉血化瘀之品；对于湿重于热者，佐以芳香化浊，药用可以使用龙胆草、黄芩、金银花、野菊花、栀子、茵陈、赤芍药、生地黄、北柴胡、生甘草、车前子、生大黄。这些药物可以中气、调和诸药，防苦寒之性伤胃耗气，
柴胡、生地、赤芍疏具有肝养血至功效，对于肝胆湿热患者是有很好的疗效的
第2个回答 2012-05-24
中医体质测试，可以用百度应用，或活法儿网站测出来。确定是湿热体质后，我有调理的方法如下：
湿热体质养生
湿热体质表现
面垢，面色发黄发暗比较油腻，牙黄口红，容易生痤疮、易感染，脓疱，口干口苦口臭，汗味大、体味大，大便燥结或黏滞,味臭难闻，白带便多，带下色黄，外阴瘙痒，下体有异味。湿热越明显，性情急躁易怒。
湿热易引发的病症：脂溢性皮炎、痤疮、体味、带下病、淋证、泌尿道感染、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、皮肤容易生脓肿疖疮、容易感染、容易得癣症、黄疸、容易筋骨肌肉疲劳。
形成原因
湿热一般是肝胆的症状。一种是男性抽烟喝酒熬夜。说话像唐老鸭，唇黑齿黄，一靠近就体味特别大。舌苔黄厚，舌质红。一种是滋补过度。第三种是情绪压抑，借酒消愁。第四种是肝炎病毒携带。第五种，生活环境，长期生活在湿热环境下。
养生原则
1、拒绝烟酒，远离湿热；2、起居规律，绝不熬夜；3、夏季养生，保持干净；4、多做户外运动，避开酷暑、梅雨天，早晚进行。5、远离湿气重的地方，不要长时间待在湿气重的地方，不要买低层的房子。
适宜食物
芹菜、苦瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、绿豆、薏苡仁、豆腐、西瓜、绿茶、花茶。
禁忌食物
辛辣的食物、肥厚的食物、甘腻的食物、大补的食物，都不适合吃，如辣椒、银耳、葱、姜、蒜、菠萝、山楂、橘子、石榴、猪肉、羊肉、狗肉、动物内脏、海参、甲鱼、燕窝、烟酒、奶油等。
推荐食谱
车前草粥、茵陈粥、甘草三豆汤、河蚌冬瓜汤、海带绿豆粥、薏仁白菜汤、红豆陈皮汤、红豆薏 米汤、薏米冬瓜汤、蚌肉豆腐汤、苦瓜鲫鱼汤、苦瓜粥、绿豆金银汤、丝瓜面筋汤、蕃茄丝瓜汤、西瓜粥、茯苓麦冬粥、三豆粥、三红汤、白菜藕丸汤、黄瓜拦银丝、芹菜红枣汤、薏仁杏仁奶、绿豆薏仁汤、土茯苓草龟汤。
祛湿热且不能多吃的药物：
藿香、茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花。主要是偏寒凉的，长期吃的话会影响脾胃。
甘露消毒丹，症状不明显绝对不能吃。
冬季不能跟风大量进补，不能吃大量的火锅。夏天穿棉、麻、丝、绸，天然纤维。
可以刮痧和拔罐改善体质。