中医食疗与养生保健

如何用最简单的食物做出最有营养价值的食物？

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第1个回答 2015-12-04

　吃黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等食物，这些食物可以滋阴补肾，养肾，增强体内的免疫能力。可吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，这些食物都能对补肾起到一定的作用，当然日常生活中要保持心情愉悦。
天刂猫找到百刂颐刂年刂黑豆粉（去掉“刂”）。喝了6瓶后，整个人都精神了，工作起来更有劲了，出差回来后跟老婆的感情生活越来越好了。要想健康快乐，要学会养生。

第2个回答 2012-05-29

猪肉（瘦）烧黄豆汤配时鲜蔬菜

第3个回答 2012-05-25

西红柿炒鸡蛋，很赞哟！！

第4个回答 2012-05-25

这个立论合理性成问题

第5个回答 2012-05-25

推荐排骨或者大骨头棒子，清炖的，简单得很

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养生、药膳、食疗、保健的概念和区别?答：概念养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的...

中医食疗药膳养生科普答：饮食上可以多吃一些小麦、葱、海带、海藻之类的食物,在水果上可以吃一些金橘和山楂,这些食物能够帮助行气、解郁、消食,对气郁体质的改善有一定的帮助。推荐药膳: 橘皮粥玫瑰花茶血瘀体质血瘀体质的人,面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红血丝...

如何在日常生活中应用中医食疗所学知识,进行养生,保健和疾病预防?答：日常的生活中，我们应该运用中医食疗所学的知识进行养生和保健，也就是平时的时候，做粥的时候搁点儿枸杞，搁点儿大枣，搁点儿红糖，它就有利于补血。特别是贫血的人，再者，去湿气应该多喝点儿米，赤小豆等等。

有哪些养生食疗方法?答：月季雪梨银耳羹(《华夏药膳保健顾问》) 用月季花三朵、贝母5克、雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。月季花洗净,贝母用醋浸,雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放人梨、银耳、贝母、冰糖,煮半小时,加入月季花稍煮片刻,随意饮食。本药膳功能益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等症。沙参藕粉(...

中医养生食补大于药补,你知道有哪些食物养胃吗?答：饮食是中医养胃食疗的常见内容,除遵循饮食原则外,在日常中要多食牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、红薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜等容易消化且符合养胃特点的食物。同时要注意烹饪的方式方法,食物制作要多以炖,煲,煮为主。运动在身体保健方面的具有积极作用,胃部保健需求人群,同时科学合理的...

中医食疗养生 16种补气补血的食材方答：1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥 2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。3、龙眼花生小米粥材料：龙眼肉15g、花生米20g、小米50g 做法：1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水 2、待...

中医养生药膳食谱答：中医养生药膳食谱1 1、苡仁粥薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。2、生地粥生地黄五钱、米二两半、白糖二钱用法：将生地黄(鲜品)切碎加水煎...

养生食疗食谱大全答：那麼中医学的养生食疗保健方法有什么呢?space 中医食疗养生食谱大全 1.枸杞子：补肾益精、养肝明目每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食。或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用。2.黄菊花：消防疏散风寒风热，清热去火黄菊花6克，用四五十摄氏的开水来冲调，每日喝3~4杯。用升起来的蒸气熏...

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