晨练好还是晚练好，晨晚练活动到底那个更健康

如题所述

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第1个回答 2017-07-29

你好
楼主。其实晚上锻炼对身体更好，一天的光合作用，下午氧气也更加的充足，下午5点到7点锻炼是最好的时间。早上人刚刚醒过来，如果参加剧烈运动心脏承受不了剧烈的跳动，而且一晚上植物都没有进行光合作用，空气中的二氧化碳含量也是比较多的。
希望能帮到你

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