水果糖分从低到高的排名:杏、草莓、黑莓、柚子、蓝莓。
1、杏
杏子是一种非常受欢迎的水果,因其甜度适中,每100克只含有2.4克的糖分,同时富含维生素C和纤维素等营养物质。杏子的独特香味和口感使其成为许多人钟爱的水果之一。
2、草莓
草莓是非常受欢迎的水果之一,每100克草莓含有4.9克的糖分,同时富含维生素C、叶酸和钾等营养物质。草莓的纤维素含量较高。
3、黑莓
黑莓也是一种营养价值很高的水果,每100克黑莓含有4.9克的糖分,同时富含维生素C、K和纤维素等营养物质。黑莓还含有大量的抗氧化剂。
4、柚子
柚子是一种口感酸甜的水果,每100克柚子含有6.8克的糖分,但是柚子还含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质。
5、蓝莓
蓝莓是一种营养丰富的水果,每100克蓝莓含有7.4克的糖分,同时富含维生素C、K和纤维素等营养物质。蓝莓的花青素含量很高。
以上内容参考:百度百科-杏
以上内容参考:百度百科-柚子