我的骨骼闭合了，才18岁想在长高点。不知道有什么方法没，希望专家指点指点。谢谢

Question

我的骨骼闭合了，才18岁想在长高点。不知道有什么方法没，希望专家指点指点。谢谢

Answer 1

我二十多了还长了三公分多，因为运动，以及合理的饮食。
打篮球首选，多增加营养，但一定要保证每天8小时以上的睡眠。别信什么吃药动手术长高的，全扯淡。
无论怎么样自信就是一种很强大的美，一些个子高的人不见得有自信。

Answer 2

你现在18岁了，骨骼也关闭了，但也不是完全关闭，毕竟你的年龄还没到骨骼关闭的年龄，所以在一段的时间里做到以下几点。
1；多做锻炼，比如打篮球，和游泳，这样让你的骨骼还有一点增高。
2；多吃一些补钙的食物，比如虾皮，鸡蛋。因为这些都是补钙的好物质。
3；少吃零食，不能吃一些高脂肪的的物质和放出大量热的物质，这样不利于你的钙物质吸收。
4；多吃含蛋白质的物质。如在肉类、鱼、蛋等都含有多量的蛋白质。