一整天在运动对身体好吗?

现在放暑假了，一整天在室内做运动【比如：做瑜伽，跳绳，...等】这样对身体好吗...如果整个暑假都这样对身体好吗、能瘦吗？

举报该问题

第1个回答 2012-07-22

过度运动对身体是不好的，每天需要有适当休息时间，比如午休

第2个回答 2012-07-22

跳绳能减肥，做瑜伽能够锻炼体形和静心修养，对身体有益，要坚持下去，会有效果的。

第3个回答 2012-07-21

肯定不行的，也要休息的，合理运动才是最好的

第4个回答 2012-07-21

不好，但是肯定能瘦

第5个回答 2012-07-21

不好，能瘦

<上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页

相似回答

每日慢跑有没有害处?答：每日慢跑有害处会伤身，一周三次就好。英国《每日邮报》的报道在朋友圈里转了起来，丹麦科学家通过一项长达12年、涉及近5000名研究对象的跟踪调研，得出一个惊人结论：最健康的跑步健身强度就是每周跑3次，总量144分钟以内，而且跑步的速度应该控制在慢速或中速。这样做才有助健康长寿，而超过这个量，健...

天天早上慢跑一小时对身体好吗?答：能够每天坚持一个小时的体育锻炼,特别是像慢跑这样的耐力型有氧运动,当然对身体是有好处的。第一,像慢跑这样的耐力型有氧运动能够提高人的心肺功能和骨骼肌肉能力,这对提高我们体质、增强免疫力、减少得病的机会是非常有益的。还能促进我们的新陈代谢能力,提高我们身体对氧气和营养物质的利用。第二、慢跑对...

每天都坚持晨跑一个小时,会有什么变化?答：每天都坚持晨跑一个小时，会有很多的变化。首先就是身体的素质变得非常的好，心理素质也变得的非常的健康。身上的各种疾病慢慢的就会退去，身体变得越来越结实，抵抗力越来越强，免疫细胞也增加了。所以坚持每天晨跑一个小时，对我们的身体健康起着很大的促进作用。希望大家都坚持锻炼身体，保障身体健康。

我每天早上6点多钟起来跑步,晚上散步打羽毛球,对身体有什么好处?可以减 ...答：每天早上跑步，晚上散步、打羽毛球，对身体是非常有好处的。如果，热量消耗平衡的话，也有很好的减肥作用。实际上，健康运动要注意，动、养平衡，及科学调配。建议你，跑步哪，不需要天天跑，每星期3--4次，每次持续时间20分钟以上，40分钟以内，跑的时候，做到，身体发热，出汗。散步如果有习惯的话，...

老年人每天晚上徒步到底对身体好不好?答：首先老人吃过晚饭以后适当的运动是对身体有好处的，可以增加消化。因为老年人的肠胃功能是退化的。适当的徒步可以增加肠胃的蠕动，帮助消化。老话说，饭后百步走，活到99还是有一定道理的。适当的运动还可以减少高血压高血脂及糖尿病的发病率。但运动要有一个度过量的运动，对身体是不好的。据科学家的...

每天早晚都坚持跑步1小时好吗?答：晚上跑步的好处1、晚上运动只要掌握好运动强度和对时间的把握，晚上跑步还会让人睡得更香。2、早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。3、人体的活动能力恰恰在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。4、研究表明，清晨...

长期坚持运动,会给人的身心健康带来什么好处?答：长时间的锻炼可以非常的解压，让我们的心情得到放松。非常有效的消除不良情绪，消除焦虑的情绪。而且健身可以提高我们身体的免疫力，因为它可以促进血液循环。这样让整个人的气色和精神面貌会更加好。坚持运动，可以让你一整天都非常的精神，感觉不到疲劳。对我们的身心都是非常有益的，所以为了我们的身体健康...

每天坚持步行锻炼,有什么好处吗?答：我们大家都知道，现在的年轻人不喜欢运动，一坐就是一整天。久坐不动，晚上就很容易出现失眠的情况。但是，如果我们每天都坚持步行锻炼，个人的睡眠质量就会有所提升。特别是在吃晚饭后的半个小时，如果去外面散步30分钟左右，这能够使身体处于燃脂的状态，身体就会微微出汗。所以，会让我们觉得很舒服，晚上...

大家正在搜

每天都运动对身体好吗每天运动出汗对身体好吗晚上做运动对身体好吗中午运动对身体好不好运动完睡觉对身体好吗什么运动对身体好运动对身体的好处对身体最好的运动排名早上起来做什么运动对身体好

每天锻炼是否对身体有害

天天运动对身体好吗？

经常运动对身体有好处吗?

长期运动就真的对身体有好处吗?

每天运动多长时间对身体有好处啊？

长期运动对身体有什么好处？

每天都跑步对身体好吗？

锻炼身体到底是每天坚持好，还是隔一天一锻炼好？