第3个回答 2015-12-24
十大补气食品:
1、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经:和胃、健脾、通便)
2、神仙之食——山药(天气通于肺,地气纳于肾,山药通天地之气,且不热不燥,性极平和,特别适合气虚者食用)
3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)
4、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒)
5、肉中黄芪——黄牛肉(牛肉补气,羊肉补形)
6、水中人参——泥鳅(天上的斑鸠,地下的泥鳅)
7、荤中之素——兔肉(美容肉、保健肉,还富含卵磷脂,对心脑血管有好处)
8、第二面包——红薯(补中和血,暖胃生津、益气通便)
9、起阳之草——韭菜(男不离韭,女不离藕)
10、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)