生活压力太大，承受不住了，怎么办啊

如题所述

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第1个回答 2012-06-26

怎么可能承受不住你不要这么紧张好不好是不是工作太忙了休息一下吧大热天的是比较容易急躁你去旅游一下爬爬山看看海什么的应该会好很多吧 .....本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2012-06-26

调整心态！慢慢来！日子总要过的~不可能因为你的压力大就不过了吧！所以好心态是一个成功人士必备的条件！

第3个回答 2012-06-26

看点励志电影吧给生活点信心

第4个回答 2012-06-26

多写包容吧

第5个回答 2021-04-01

生活压力大，也要坦然面对，加油

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当心理压力要承受不住时,该如何疏导和发泄?答：1、学会自救，寻找情绪的出口 主体如何看待压力，将直接影响主体的压力反应。当压力来临时，我们要树立正面的情绪表像，毕竟我们的生活目标都是向上的，向上产生的压力都是向上的阻碍，冲破它，就减少了很多阻力，所以把压力当做已经做好准备迎接挑战的象征。2、减少情绪反应，多做有利于事件发展的实事 焦虑...

心理压力过大该如何排解?答：3、放慢自己的生活节奏 如果每天都把日程表安排得满满的，都没有时间休息和玩乐，当然压力就会比较大，所以要试着放慢自己的生活节奏，不防试着把一些无关紧要的事情也安排在自己的日程表当中。4、做错事不要过多责备自己 人难免会犯错，错了可以改，可以提醒自己以后不要再犯，但不必过多责备自己，要...

人压力太大了承受不住怎么办答：2. 面对这种情况，我们需要自我安慰，告诉自己人生没有过不去的难关，没有越不过的河流。3. 我们应该接受和适应生活中所能承受的压力，这是生活的一部分，也是我们作为人的一种能力。4. 如果我们无法承受压力，不应陷入消极的思考，那只是弱者的表现。5. 我们应该努力成为强者，无论生活带来什么挑战，...

扛不住压力怎么办?答：面对巨大的压力，我们应适当调整自己的心理状态，通过放松心情来调整压力水平，避免因压力过大而影响身心健康。在任何生活或工作的场景中，压力都是不可避免的。当我们感到压力难以承受时，学会释放或减轻压力至关重要。释放压力后，我们才能对生活抱有期望，看到生活的乐趣，避免走到无法挽回的境地。

心情不好压力大怎么办?答：不仅转移注意力，且本身这些事情愉悦身心。总而言之：心情不好压力大是有缘由的，暂时无法解决缘由的情况下，先采取多种办法让自己心情冷静下来，再想办法去解决。压力大很正常，控制自己的心情是一种能力，不要让情绪扰乱你的生活，情绪是督促你去解决问题的，而不是困住你的。

压力大时怎么办?答：一、花时间与自己相处在日常生活中，我们经常忙于工作和照顾家庭，而忽略了自己的内心世界。给自己留出一些时间，用于反思和放松，可以帮助你更好地了解自己的需求和感受。二、学习应对压力的方法无论是工作压力还是家庭压力，我们都需要学会应对压力的方法。如做运动、冥想、呼吸练习等。这些方法可以帮助...

生活压力大如何自我调节五种方法的不同答：而不是像你一样，压力大到自己承受不住。其次，我觉得你有压力的事情，完全是你自己控制的，而不是别人控制的，所以我觉得生活压力大，需要自己用自己适合的方法去调节，而不是自乱阵脚，让自己压力大的承受不住。ktv与健身有的人就认为ktv不适合学生啊，或者是不适合好多工作的人去的地方，但其...

承受不住压力了怎么办答：讲究方法。在工作头绪多，任务重的情况下，不必在心理上“造成这么多事我怎么能完成，完不成怎么办”的压力，从接受工作或任务起，就要保持清醒的头脑，运用“优选法”，对需要做的工作进行分类排队，本着轻重缓急，先后有序的原则，有节奏地开展工作。在条件许可时，也可以另辟溪径与同事分而办之，何...

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生活给我的压力太大了，真的快承受不住了

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