宋妍霏在参加综艺《我就是演员》中，最新一期的表现十分的优秀，宋妍霏第一次上《我就是演员》这档节目的时候演的是《万物生长》，但是因为演技的问题，所以还没有演完，就被导师喊停了，并且导师们的一致评论就是演技太差，完全没有明白宋妍霏在演什么，而在最新一期中，宋妍霏饰演《白蛇传》里面的小青，她进步非常的快，得到了导师们的一致认可，而有网友说她是散落在娱乐圈里面的考生，也是因为宋妍霏演技的提升，就像是考生在经历了寒窗苦读之后，终于考上了好的大学一样。
其实在最开始参加《我就是演员》这个节目，对于宋妍霏来说也是一个很大的挑战，宋妍霏在最开始的时候参加综艺《大学季一年级》被大家所熟知，她的舞蹈能力和唱歌能力都非常的出众，也是大家有目共睹的，但是如果作为演员的话，她的演技还是有提升的空间，所以她来参加这个节目其实也算是自己的一个改变，最开始的时候，大家都认为她不会演戏，被质疑的时候她也是非常的崩溃，所以在取得了进步之后，相信对她来说也是一个很好的鼓励。
宋妍霏自己也发表微博，表示说自己在最开始的时候也非常的紧张，因为小青是一个非常经典的角色，她很害怕自己演不好，可能会遭到大家的排斥，而且台词并不是现在的通用的话语，而是很多的文言文，也导致了在记台词的时候可能会出现到一些问题，而在这篇长文中宋妍霏也表示感谢所有的人。
在这篇长文中，宋妍霏也对各位老师表示了感谢，并且说明老师对她的教导非常的重要，颂文老师帮助她们扣台词，而子怡姐在教她蛇的形态的时候，也非常的敬业，不顾自己的膝盖上还有伤，就直接开始示范起来，而且既标准又好看，为了演好这个角色，她不断的揣测角色的内心感情，并且章子怡和张颂文老师都给了她很多的指点，她认为来这次节目真的是非常的好，有了这一次的表演，她对于演戏也有了更深的认识，也让大家看到了一个全新的宋妍霏。