第1个回答 2022-07-01
2018年10月12日 天气晴转阴
最近在读武志红的《梦知道答案》。其中有句话打动了我:感受一下自己。
我现在如何感受我自己。闭上眼睛，从手部开始吧，我握紧了我的左手，我感到有些僵硬，有点冰凉，这是我的手，一双没有好好打理的手，有些糙了。
用手摸摸我的眼睛，有些浮肿，我的眼有点干涩，现在有点困。动动我的脚趾，我也同样感觉到了干燥。
摸摸我的额头，我摸到了一些细小的痘痘。这痘多亏了我买的面膜，敷着才消了些。
我的感觉到了我的颈椎，近日连着低头批改作业，它有点微微发酸。
这就是我现在的身体情况。思想的门现在开启了。武志红认为，我们应该尝试着跟自己的梦多沟通。梦是无障碍的意识。梦，告诉我，我应该怎么做。我相信它。梦是现实的一种映射。
我尝试对自己做了一次镜像练习:
我在走楼梯，我在靠近一所白色的大房子，我现在到了大门的位置，我打开了门，看到了一个漂亮宽敞的客厅。客厅的右侧有一个褐色的大门。这个门看起来很结实的样子，它上面像是新刷了一层漆。
我钮开了门把手，门里有一个长方形的镜子:我穿着一件黄色的毛衣，下面是发白的蓝色牛仔裤，裤子的腰带很松，松松夸夸地。我有一头很毛燥的头发。我的嘴唇有些发白，并且裂了好几道口子，上面还有点点血丝。我的面色很不好，我的表情很愤怒。
我看到在房间的角落，蹲着一个小女孩，定睛一看，原来她是我的一个学生。可是我叫不出她的名字。她冲我笑了笑，突然脸一沉，告诉我她很难过，很难过，她想她的家人，她的爸爸脾气不好，老是打她。妈妈在有一天突然离开了，没有踪影。她有个哥哥，但她不知道她的哥哥在哪。她的哥哥好像交了新的女朋友。并且装作好不认识的她的样子。她很伤心。
我很奇怪，我为什么会看见她，她说的情况我从未知道。她说得好可怜。我也蹲下来，陪她一起说话。
突然我发现，四周就剩下我一个人了。原本明亮的画面变成了灰色。我发现其实是我一个人在自言自语。刚才小女孩的话，是她编得一个故事，目的只是想引起我的愧疚感。这样只是为了，让我免了她的家庭作业。
她也成功地激起了我的愧疚感。我开始顺着她的情绪。我的身子变成轻如羽毛，我张开我的双臂，一盆冷水泼在我的脸上。
梦中的感觉太冷了。有止咳糖浆，有母亲的容颜，母亲不断地对我说，你的脸瘦了。我摸摸自己的脸比原来胖了很多。母亲见我瘦，憔悴，无心不忍。我为了让母亲开心，就吃了很多饭。把自己的脸吃的有了些肉肉。
通过这次的镜像建议，我找到一点点自己的感觉。有那么一瞬间，我的身体在告诉我，她现在需要好好地爱护它。画面中有母亲，代表我想家了。我为了母亲的一句话，就吃了很多的东西，说明我很在意熟人对我的看法。我很冷，却穿得单薄，代表了我内心的矛盾，这种矛盾是冷和热的关系。说明我的情感疏离，最近一直忙于工作，没有好好地读书。没有在自己的心里给自己一些滋养的东西。
梦到我的学生，说明我关心我的工作，很关心我的学生，渴望在工作上有一些突破和进步。那道门是新的，说明我最近想见到一些新的事物，来刺激一些自己渐渐趋于麻痹的神经。
我感觉到了自己，但也只是那么一点点。