小腿上的肌肉要怎么样才会消失?(我本人很瘦，腿也是细的，大腿很细，因为有跑步什么的所以小腿上有了肌...

小腿上的肌肉要怎么样才会消失?(我本人很瘦，腿也是细的，大腿很细，因为有跑步什么的所以小腿上有了肌肉，相比于大腿就显粗了、我要怎么样才能把小腿肌肉减掉？)

举报该问题

第1个回答 2012-04-20

有个办法就是经常练弹跳，时不时经常往上蹦一下，好处是能够把小腿的肌肉网上拉伸。你没看见篮球运动员小腿都很细而足球运动员小腿普遍粗壮嘛

第2个回答 2012-04-21

平常别多走动，不锻炼，慢慢就会肌肉退化了

第3个回答 2012-04-20

有两种方式1别走路！2把大腿肌肉练上来就美观了

第4个回答 2012-04-20

睡觉

相似回答

如何快速瘦小腿肌肉答：床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中...

怎样减掉小腿肌肉?答：练习后和穿完高跟鞋要按摩。从下至上揉捏。最好在沐浴的时候配合按摩膏按摩放松最后用冷水紧致。晚上睡觉前在床上做骑自行车的动作(每天15分钟，一个月左右会有明显效果，贵在坚持）。血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的...

怎样减去小腿肌肉答：首先,挤【黛微姿】在小腿处并 *** 拍打腿部,一边捏揉小腿肚上的肌肉,一边从中间向上下 *** ,重复5-10次。像拧毛巾一样左右拧小腿肚上的肌肉,从脚踝到膝盖,反复5-10次。两手握住小腿,拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上 *** ,3-5次。拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉按压、 *** ,5-10次。 ...

很瘦大腿很细只有小腿粗怎么回事,也不是肌肉,怎么瘦小腿答：减小腿有三种方法:1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。2、晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对...

怎样减腿上的肌肉啊!!!以前我很瘦的,腿很细,后来为了中考体育满分练了两...答：我就觉得嘛。他们净骗人,那我以后少锻炼了应该就行了追答你的小腿以前很细的话,就证明你的腿骨很细,如果想完全恢复以前的骨感难度很大,首先要注意绝不可在进行下半身的剧烈运动,但如果完全停下来的话便很容易导致整个体型出现运动期后的反弹和大幅发胖,所以建议可以保留低强度运动,比如餐后慢走,这些运动的目的...

全身都很瘦只有小腿有肌肉一块很突出怎么减求靠谱方法答：你可以在休闲的时候多拍打小腿上的肌肉，特别是晚上睡觉前，早晨起来最好穿对小腿肚子来说感觉紧的裤子或袜子，可以自己做一个比小腿肌肉长一些的腿套一类的东西，会对减肌肉有些作用。希望对你有帮助。我也是与你一样有小腿肌肉的女子。我们同时加油。

减掉腿部肌肉答：偏向于肌肉耐力的运动员,腿都很瘦的 比如长跑运动员,足球,篮球运动员等而偏向于肌肉爆发力的运动员,腿都很粗比如短跑运动员,举重运动员等等肌肉分为红肌和白肌,白肌纤维收缩速度快,力量大,肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。而红肌纤维收缩速度慢,但耐力好.世界著名的短跑运动员的白肌多达70...

怎样才能减大腿和小腿的肉,还有屁股上的?答：坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

大家正在搜

小腿上有肌肉怎么瘦腿腿上都是肌肉怎么瘦腿怎么才能没有小腿肌肉怎么让小腿肌肉消失小腿练成肌肉腿了怎么办小腿肌肉怎么锻炼才会发达怎么样让小腿肌肉变没腿部肌肉太多怎么瘦腿小腿肌肉怎么减

我的是肌肉型小腿，大腿还算很细，但也有肌肉，我爸也是有人建...

小腿粗，用力还是软的，我很瘦的，大腿挺细但就是小腿粗，基本和...

我是一个男生，我的小腿很细，但是大腿很粗，我想减细大腿，有什...

本人男，大腿太粗，小腿比较细，太痛苦了，有什么方法快速瘦大腿...

我很瘦，小腿也很细但是大腿特别粗，开学我们就要穿超短裤了，...

我本人很瘦腿也很细现在在学跳爵士舞我很担心腿会变粗吗？...

我是个男生。我小腿很细，但大腿很粗，很不协调，请问我有什么好...

工作原因要求必须很瘦，腿很细，怎么样能瘦到70斤？