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小腿肌肉拉伤如何恢复
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第1个回答 2013-12-28
拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环。
建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,祝早日康复。
相似回答
小腿肌肉拉伤
需要去医院吗
答:
场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤那跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复呢?
最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右
,冷敷过程中局部可能有些刺痛;冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好
让肌肉在伸展的状态下包扎固定
,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键...
小腿肌肉拉伤
多久
恢复
答:
小腿肌肉拉伤后需要适当的休息
,避免再次使用腓肠肌,需在手杖或拐杖辅助下行走,避免患肢负重,避免肌肉纤维的再次拉伤,为肌肉恢复创造良好的环境。肌肉血运较丰富,大概需要6-8周修复,4周左右受伤部位不再出现疼痛,8周时肌纤维强度逐渐得到恢复,所以
8周后可去除辅助物,直接走路或跑步
。小腿肌肉拉伤属...
小腿肌肉拉伤
多久能好
答:
小腿肌肉拉伤,
至少需要一周才能好
。一旦发生肌肉拉伤,
要立即停止运动,可以采取冷敷
的方式来止住毛细血管出血,防止拉伤严重。另外,24小时之后改为
轻微运动、热敷、按摩以及服用活血汤剂
来治疗。如果拉伤后继续运动,可能会加重内出血,使血肿更加严重,疼痛加剧,甚至会造成更大面积拉伤,这样不利于恢复。另...
小腿肌肉拉伤如何
治疗?
答:
回答:
小腿肌肉拉伤
后需要休息,制动,减少活动,促进拉伤处的愈合,一般是可以用小腿支具固定下肢于功能位,减少踝关节的活动。轻度的也可以不固定,但是减少伤侧下肢的活动,拉伤处开始的一天可以用冷敷和外用云南白药气雾剂等止血消肿,后面可以局部热敷和使用红花油等,局部可以红外灯理疗,中频理疗,口服舒筋胶囊,伤...
打羽毛球
小腿肌肉拉伤怎么
办
答:
张贴小腿)。小腿肌肉拉伤的恢复和防护 裕祥安全网给您的建议是小腿肌肉拉伤后,首先伤者要到专业医师处进行确诊,知道实在的伤情。随后再由专业医师给出医治计划。通常状况下,采纳理疗、针灸、
按摩
等办法即可。别的,还要依据伤情医治的不一样时期,再进行一些加强小腿肌肉力气操练的恢复训练。
小腿肌肉拉伤
几天能好
答:
建议患者尽量休息,避免剧烈运动,可以配合的一些外用或者口服的药物来加速缓解。但是如果这一千根钢筋折五百根甚七百根,这种情况属于严重的肌肉拉伤,
恢复
的时间就会大大延长。可能还需要进行一些石膏或支具固定,以限制肌肉收缩,有利于缓解。因此,判断
小腿肌肉拉伤
几天能好,一定要结合每个人具体的损伤程度...
如何
判断
小腿肌肉拉伤
答:
小腿肌肉拉伤的患者往往会有局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍等。休息可避免更严重的伤痛,
那跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复呢最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右
,冷敷过程中局部可能有些刺痛;冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的...
小腿肌肉拉伤
多久
恢复
答:
小腿肌肉拉伤
在日常生活中比较常见,由于活动量过大、活动不当容易造成小腿肌肉损伤。肌肉损伤后1周左右可以消肿,即肿胀可以部分消退或者完全消退,前提条件是需要绝对卧床或者限制活动。肌肉损伤后肌纤维修复需要一段时间,需要3-4周左右能够修复,即拉伤后3-4周可以
恢复
正常,才能进行正常日常活动,甚至体育...
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