第1个回答 2019-09-20
休息是最好的办法哦，当然也可以喝莫柔米，可以分解体内的乳酸，对肌肉酸疼和疲劳有改善作用，也可以缓解疲劳。如果没办法好好休息的话，可以去magicplant店买这个喝。
第2个回答 2012-09-23
辅助吃些保健食品吧，安士牌辅酶Q10维E，效果挺明显的，淘宝就有卖的
第3个回答 2018-10-18
首先要保证好睡眠质量，我用参眼睡前涂涂，一晚无梦香甜
第4个回答 2018-10-22
中文名 唐诗三百首 外文名 Three hundred Poems of the Tang Dynasty 作 者蘅塘退士 类 型唐诗选集 收 录 收录了77家诗，共311首 相 关 数量以杜甫诗数多 五言古诗 33首 乐府 46首 七言古诗 28首 七言律诗 50首 五言绝句 29首 七言绝句 51首 唐诗三百首 选入唐代诗人77位
第5个回答 2017-11-20
饮食、作息规律，早睡早起，多运动，每日八杯水不可少
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