第1个回答 2012-11-04
简单说说，希望有帮助：
很多旅游的人不做任何准备也没事，重点是防高原反映：
防寒防晒保暖增强抵抗力，尽量少运动，多喝水，多休息，如果不是飞机、火车过去的话，建议每天爬升海拔不要超过1千米，给身体休息和适应的机会，会很大程度减少高原反映。也可以提前几天开始服用红景天，都是有帮助的，感觉不适要马上就医。
第2个回答 2012-11-02
提前一周左右开始喝红景天，后者可以买红景天胶囊等补充体力的药物，进藏前注意身体健康，尽量不要感冒等，进藏后，初到时，要尽量减少运动量，注意休息，多喝水，如身体有异常情况，则需马上就医，如到军区总医院（那有高压氧箱）
第3个回答 2012-11-02
提前一个月开始喝红景天，可以帮助提供自身的抵抗力，去后，要注意休息，如身体有异常情况，则需马上就医