高分求答案！增肥长高

Question

他们减肥我要增肥啊！我太瘦了~~~~
也太矮了`160 44KG
每次买衣服都郁闷的很`连小号都嫌大~~~
我现在是学生对于普通消费还可以接受`至于比较贵的可能承担不起~]
哪位专业人士解答下啊！给我点建议啊！主要是为了增肥`谁给我份食谱啊！老实说我一个礼拜有4次多会去饭店吃饭基本每天去一次两次`所以一般说来对于吃的钱我还是有的！但麻烦给点具体的说法`别用那些什么每天吃多少蛋白啊`之类的~~~看的头疼！
对于跑步`我个人比较排斥跑步`所以一般我都不跑步的`原因不想说`不是以为身体原因~
我要长高增肥！快来帮帮我啊！请不要随便粘贴答案来敷衍啊！·绝对高分！
手上还有1800多分`好答案我原全给他！
我女朋友确实比我高~~~~伤！
本人20不知道有多少潜能长高了！

Answer 1

做到两点即可:吃 拉
具体说:
1.吃:该吃什么吃什么 注意以下几点:营养均衡 尤其多吃蔬菜 肉 饭量要大 逼着自己多吃
2.不爱运动就算了 但必须拉:牵拉你的身体 比如引体向上 这不难吧?
照此做肯定有效果 若无效我砍了我的腿给你接上

Answer 2

我是女生 但是我的经验你因该有用 就是多跳 多踮脚 我就这样长的飞快 (我父母都不高哦)

增肥的话 多看电视 看的时候要一直吃零食 坚持这样 就胖了 对了还要多吃米饭

Answer 3

你说到了我的正点上，这两个问题我分开回答过（都采纳了，我自己亲手写自己心里话），我把自己的复制过来没意见吧，很普通，也现实点吧应该，希望参考。这问题有那么苦恼吗？看我的OK? 注：复制自己的，你可以看名字（另外你可以进我的回答里看看），正题：
1.关于长胖，我回答的一个 http://zhidao.baidu.com/question/47842922.html
2.关于长高 http://zhidao.baidu.com/question/14279612.html
最后推荐你进我的空间里看我的一些回答，个人亲手写，绝无复制，祝一切顺利。

Answer 4

兄弟别费力了~!增高吃任何药物都是没用的~~~增肥也是!~!~我举个例子~!~
有人靠喝水都能肥,,有的人餐餐大鱼大肉 可是就是不胖!!~ 这方面的事情还是听天由命!什么快速增高,之类的少看的好....都是没用的

Answer 5

多吃多睡 ` ` 心宽体胖 在多拉伸腿中间那点骨头和肌肉群`` `就高了 祝你成功