生完宝宝以后肚子缩不回去了有什么好办法？健身有用吗

如题所述

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第1个回答 2020-03-24

有用。健身一般都能改变体型。

第2个回答 2020-03-24

穿束身衣健身，合理进食

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生完孩子后腹部皮肤松弛,健身可以改善吗?还有哪些方法?答：健身是可以改善的；可以按摩，在洗澡的时候涂盐，用热蒸法，可以使用收腹带，可以做一些有氧运动。

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生完宝宝后,身材最难恢复的地方是哪里?答：1、就肚子而言，生完孩子虽然不好恢复，但也并不是没有办法，主要可从以下两个方面入手：饮食：少吃高油高盐的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，可以少食多餐。想要快速瘦肚子，必须坚持每天喝足量的水。运动：懒人运动推荐每天吃完饭靠墙站立20分钟左右，一些简单的卷腹、平板撑效果也不错，当然如果你...

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有很多宝妈生完宝宝后肚子还那么大,是为什么呢?答：如果一天到晚平躺着也不利修复的，尤其是剖宫产，创口仅有适度健身运动，才可以修复的更快些，也有益于消化道修复及避免黏连。2、饮食搭配平衡饮食搭配这方面也是坐月子必须特别注意的一点，孕妈妈应降低吃辛辣食物等含有刺激性的食物，不然奶水会对宝宝产生危害，因此在吃的领域应当以清淡的食物为主导...

你们产后都是怎么恢复的啊?答：1)一般大型医院都有产后恢复治理,是用电来刺激阴道肌肉锻炼。你可以去看看2) 提肛。随时随地都可以做 3)臀翘躺在床上按照图片的动作来做,有时间就做,有力气就做。还可以减肚子2.身材我相信很多女性都苦恼,生完孩子以后身材走样。肚子肉肉的,性感魅力全无。但是如果你还在哺乳期,不要轻易用节食来减肥...

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整天保持收腹姿态,会不会不健康?答：尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾患发生。收腹对身体的益处适当收腹可以提高身体机能，自主用力收紧腹部肌肉，对肠蠕动有推动作用，从而促进消化吸收促进大便向下运行，对腹部就起到了减肥的作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。收腹时还往往挺胸提臀提肛，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。

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