空腹可以吃桃子芒果吗

Question

如题所述

Answer 1

芒果是可以空腹吃的。 芒果性温，对胃部刺激没有刺激，因此空腹食用没关系，并且芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，还能增强人体抵抗力。
桃子不可以空腹食用。桃子的有机酸含量较多，空腹吃桃子会引起胃酸过多，易引起肠胃不适等情况。同时，桃子中含有大量的膳食纤维、蛋白质、果胶、糖分等营养成分，因此不宜在饭前、睡前吃桃子，也不适合饭后立即吃桃子，最好选择在饭后1个小时左右吃，这样可以有效的帮助肠胃清理残留垃圾，还能够预防便秘的发生。