体内湿气重造成脸上长痘痘，怎么排湿

如题所述

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第1个回答 2018-01-19

吃湿毒清

第2个回答 2018-07-12

可以多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，或者喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，多运动，多泡脚，不熬夜，不睡地板等

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湿气重长痘痘怎么办,怎么调理视频时间 00:41

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湿气太重导致脸上起痘痘.怎么办答：咖啡等刺激性饮品，多吃蔬菜和水果；选择正确的护肤品和祛痘产品；当额头长痘时，选择控油补水的护肤品；深层清洁皮肤是最重要的；让脸部毛孔呼吸通畅；保持良好的生活习惯；不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

湿气重长痘痘怎么调理除湿祛痘的5个妙招答：先把薏仁和排骨煮熟，再放冬瓜，煮至材料熟软。作用：祛湿清热，令皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、痤疮等。山药薏米芡实粥可以直接买山药粉、薏米粉和芡实粉，取适量用水冲泡，直接饮用，也可以买食材一起煮熟来吃。作用：祛湿利水，健脾补肺，补肾益精，去除体内的浊气。

体内有湿气,脸上长痘痘怎么去掉答：1小时以上慢跑长跑，出汗会很多，别急于大量饮水，等汗自然干爽之后，再小口逐步饮水。彻底平静息汗后再洗个温水澡。有利于体内湿毒排除。坚持一周左右会有好效果多做保洁多开窗通风让屋子床铺变得干净没有细菌增生，多喝水可以自己配着喝，然后勤运动，可以增加体质新陈代谢提高抵抗力，注意饮食...

怎么祛除体内湿气,是我脸上的痘痘下去答：2、运动运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发...

体内湿气很重引起的痘痘应该要怎么祛除答：另外就是通风，通风是运用最普遍的除湿方法，但是对于这种方法的运用，如果是在不适合的时候开窗通风，是会造成房间更加潮湿的，在湿气较重的雨季，开窗的方式是将上风向的窗户关闭，将下风向的窗户打开以减少水汽的进入，当然在天气很晴朗的时候就可以将所有的窗户都打开通风，加速室内的水汽蒸发。木炭除湿...

湿气重,脸上长痘痘怎么办答：多跑步，多运动，多出汗。湿气就随着汗液一起出来了。另外，刮痧、拔火罐也可以考虑。冰冻三尺，非一日之寒，需要坚持。我以前也是湿气重，现在坚持运动，坚持了一年不到，好很多很多了！

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