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吃什么食物好消化
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第1个回答 2020-01-08
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好消化
的
食物
有哪些
答:
,也比较
容易消化
。它们在体内的消化率最高,可达到98%。4、蛋白质类。牛奶、豆浆等流质蛋白质
食品
比较容易消化。5、脂肪类。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些脂肪酸含量越高,越易消化,因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类
食物
共同摄入会延长后者的消化时间。
晚上
吃什么
比较
容易消化
?
答:
晚上
吃什么
比较
容易消化
是很多人关心的问题。晚餐
食物
的消化需要一定的时间,在睡眠时会影响血糖稳定,导致睡眠不好,所以选择消化较快的食物对于晚上的健康很重要。 下面我将列举是四种容易消化的食物: 1. 稀饭 稀饭是一种有益健康的晚餐
食品
,因为它不仅
消化容易
,而且容易吸收。由于稀饭不含粗纤维,消化器官可以更容易地...
好消化
的
食物
有哪些
答:
易
消化
的
食物
:1、苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、大蒜:将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。3、薄荷茶:薄荷为常用中药,开胃助消化,...
肠胃
消化
不好
吃什么
答:
如果患者胃肠消化不好,应该吃一些柔软的、
容易消化
类的
食物
,例如大米粥、小米粥、面条、馄饨等。蔬菜的烹饪主要以炖和煮的食物为主,有助于消化。进食的时候还应该将食物充分地咀嚼,这样可以减轻胃肠道负担,应避免食用辛辣刺激、生冷油腻等不容易消化的食物。除了
饮食
的调整以外,也可以选择合适的药物...
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