第1个回答 2020-07-07
情商课程是最近几年才流行起来的，主要围绕9项能力指(自信心，情绪管理，挫折抵抗，乐观，自律，责任感，同理心，人际交往，问题解决和独立性)展开，结合沙盘课，群体游戏，表演，场景模拟和多媒体的形式达到教学目的。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-07
练习：感受5种情绪：
愤怒 伤心 恐惧 爱 幸福
你可以通过下面几个思路去回忆：
1.情境再现：
2.当时的你对此情境有什么看法
3.情绪大概到达什么样的程度，打个分数
4.产生的影响和最终结果是什么
5.你花了多长时间恢复正常情绪
6.恢复之后，你能感受到情绪的程度是多少，打个分数
以上资料仅供参考。
第3个回答 2020-07-07
有时候情商是天生的，不是训练就能改变的
第4个回答 2020-07-07
每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。这位同学建议你用以下6点，来提高情商：
1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，会慎言，一旦说出的话就会举足轻重。
2多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。
3多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在表达、沟通还有与人相处上把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。让我们能够看到每个人背后的故事，也就理解了别人。
4三思而后行：很多人情商低的表现，就是事情还没搞清楚，就已经控制不住自己。凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。
5生活多反省总结：自省方能成长，其实情商高是一个不断成长演变的过程，谁也不可能一下子就情商很高，也是在各种人、事上摸爬滚打上总结的经验。那我们想要自己情商高，就必须要掌握自我反省和总结的能力。这样才能让自己成长得更快！
6换位思考：高情商的表现，还有一个重要的特质，那就是换位思考。换位思考，就是把别人当做自己，凡事都多站在别人的角度去想，去听，去看，那么就会越来越理解他人，慢慢就能知道别人在想什么，如何说，如何做，才能更得体，也更融洽。读初二的过程，我情商差，我的记忆力时常差，背诵提不起神，致使我的学习成绩都很不差。然后在百度下了一个能让我激发潜能的[特斯拉大脑潜能训练]，听完后，情况才开始改变。记忆力提高了，成绩都开始提高。我的故事也许能帮到你，愿你早点实现梦想，记得采纳我！本回答被提问者采纳