淘宝买的农家自制地瓜干会不会发胖!颈

如题所述

第1个回答  2018-12-04
您好,地瓜干相对热量密度较高,因为地瓜原有的水分已经流失,相对普通主食来说同样体积重量热量都比较高。地瓜干主要是淀粉,淀粉吃多了也容易造成摄入过多热量从而发胖。减肥的话是要控制热量摄入的,相对来说主食吃一些粗粮更好,同时也不要缺少果蔬和优质蛋白的摄入。本回答被网友采纳
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