淘宝买的农家自制地瓜干会不会发胖！颈

Question

如题所述

Answer 1

您好，地瓜干相对热量密度较高，因为地瓜原有的水分已经流失，相对普通主食来说同样体积重量热量都比较高。地瓜干主要是淀粉，淀粉吃多了也容易造成摄入过多热量从而发胖。减肥的话是要控制热量摄入的，相对来说主食吃一些粗粮更好，同时也不要缺少果蔬和优质蛋白的摄入。本回答被网友采纳