如题所述
主要有一个合理健康的方法,在饮食和生活方式中多多注意。
是可以降下来的,平时在饮食上不要吃含糖量高的食物。
可以吃一些有助于降血糖的食物,像洋葱、苦瓜、黑木耳、南瓜等。
还有,可以的话,在饭后喝喝绞股蓝,用开水冲泡着喝喝。
这种的呢,对血糖的降低也很有效果。