年轻人猝死的三大导火索上热搜，年轻人该如何防猝死

Question

如题所述

Answer 1

1.注意日常休息状况，尽量少熬夜。
2.健康的饮食规律。减少脂肪、胆固醇和碳水化合物的摄入。
3.日常饮食做到营养均衡。
4.养成良好生活习惯。不吸烟，少喝酒。
5.适当增加运动。
6.少发脾气，保持心情愉悦。