身体素质和运动素质的含义、分析和区别是什么

Question

如题所述

Answer 1

衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。 而运动素质，至今还没有成为一个真正普及使用的名词，所以，对其含义没有具体的说明。 据说它主要包括：骨骼肌的发达程度身体的柔韧性、神经传导速度、判断能力、协调性等。 二者显然各有侧重。身体素质 >运动素质，因为除运动素质外，我们看到，身体素还包括劳动素质等等。