我是两个男孩的妈妈，想跟你分享些经验，不知道是否能适合你。先看看吧，希望可以帮到你。
首先，做家长的必须内心强大，而坚定。意思就是说:我的孩子，我可以轻松搞定。
很多时候，搞不定孩子，是因为没有约法三章。家还得有家规哦。
我家两个娃，我婆婆带着的时候，其实也焦虑的，精神和压力都很大。老人家说:我怕孩子带着的时候会受伤，我怕两个孩子打起来。我怕孩子们不听我的。
可能你会想，你婆婆怎么会有这些想法。我来解答下。我婆婆曾无数次对我说，她的儿子，即我老公，她带下来就多么多么的辛苦。说男孩子皮等等。还说小的时候，她也是雇人带的，等儿子读小学了才她自己带的。这些多少都有点关系。我就告诉婆婆，不要担心。首先，孩子们很 健康 。如果不小心摔了，磕着了，都不是大事。哪怕孩子摔痛了哭了，也不用焦虑，如果不严重，孩子疼痛感过去了，自然不哭了。不过，家长就得遇事冷静，分析孩子受伤的原因，并且第一时间“
动之以情，晓之以理”。告诉孩子，你刚才那么做，很危险。因为你还小，所以不能判断事情的危险，所以才受伤了。然后该处理的及时处理。比如哪里磕破皮了，消消毒OK了。
我不是个特别仔细的人，孩子在外面泥堆里玩，玩得浑身脏透了，也没有关系。不过我婆婆就会第一时间制止，还大喊大叫地批评我两个娃。
我举个例子吧，有一次我送大娃上书法班，奶奶说她带不了弟弟(搞不定弟弟)，于是我把弟弟也一并带出了门。先把哥哥送到书法老师那，再陪着弟弟玩。我们去了书城看书。到了书城，我在进门口给弟弟讲好要求。不能自己上电梯，上下电梯必须牵着妈妈的手。站在电梯上后就不能动了。在挑选书的过程中，哪里拿出来的要记牢，看好了，放回原处。
看书过程中，不能弄坏书本，不能大声说话。妈妈和他一人一本书看，大家不能打扰彼此。
说好了这几条，全程一个半小时，我们都很开心。不仅看了书，弟弟还感觉得到了自由。
待一个半小时后，我们出发接哥哥回家。
第三，对待孩子要耐心，要温柔。不急不躁。
我家
大宝小时候有一次去超市，想要一个玩具。边上一个娃娃得不到自己想要的玩具，坐在地上哭闹。我马上对大宝进行了教育“大宝，你觉得那个小盆友怎么做，对吗？”然后就等大宝回答了。大宝自己说“不对的。如果爸爸妈妈说不能买，我们就只能看看，也不能乱碰玩具。一定不能任性耍赖”。那个时候，大宝好像还幼儿园中小班。
他会那么说，应该也是我在他从小长大过程中，抓住一切机会进行的适时教育吧。对了，一个比较好的建议给你，我喜欢蹲下来和孩子说话，听孩子说话。
好啦，我觉得差不多了，如果还有兴趣，欢迎私信我[可爱]希望我的建议可以帮到你
不太明白，为什么带孩子会精神紧张，担惊受怕？但是可以就怎样快乐愉悦地带孩子分享下自己的一些经历。
一.我的经历
大女儿一出生，我就全职了，一方面，是因为婆婆在老家有老人要照顾，来不了；另一方面，考虑到孩子只有一个童年，想陪她一起经历。
明确了带孩子的意义和价值，我就全新投入这个“工作”中。
第一次做妈妈，什么都不会，那就买书，看书养。 诸如：孩子几个月了，需要刺激开发哪方面的能力？几个月要添加怎样的辅食？孩子哪里不舒服要怎样应对？等等
在这个过程中，经历困惑，寻找答案，每天写 育儿 日记，用文字和照片记录孩子的成长。
投入地做一件事情，付出，往往会有意想不到的收获。原本是陪伴孩子成长，为此放弃了工作，与 社会 脱节，貌似是件遗憾的事情。
但是，不是这样的。如今回头再看，我才是收获最大的。
因为陪伴孩子成长，从阅读 育儿 书开始，开启了自己十一年的阅读之路；因为阅读我升级了自己的认知系统；因为自我的成长，开始爱自己，取悦自己，继而在面对夫妻关系、
婆媳关系、亲子关系时找到出路……
另一方面，对于孩子来说，妈妈全心全意的爱和陪伴，为她奠定了坚实的基础。
如今，她思想独立，对人和事有自己的见解和判断；她知道自己想要什么，然后想办法去实现；最重要的是，她可以做自己。
二. 梳理下带孩子的烦恼，也许能帮您理清思路，找到解决问题的办法：
孩子的出生，给家庭带来许多欢乐，也会增加许多家庭支出。如果妈妈全职，靠爸爸一个人养家，就可能会面临经济困扰。
但，一定要明白，这是为人父母要承担的责任，并且只是暂时的。 也许在孩子慢慢长大这几年，爸爸提升了赚钱的能力；也许妈妈在带孩子的过程中同步系统学习充电，孩子大点上学后，可以重回职场。
那时候，经济问题就不是问题了。
当下，接纳现实，钱多了就多花，少了就少花，只要一家人同心协力，总是会过去，总是会越来越好的。
孩子出生后，妈妈因为要照顾孩子，难免就顾不上夫妻关系的经营。
这个时候，是夫妻关系危机的高发期。轻者，夫妻吵架，互相不理解；重者，可能面临老公出轨；更有甚者，离婚。
夫妻之间，因为相爱而结婚；因为相爱而生了共同的孩子。而出现危机，不是我们愿意看到的，一定是哪里出了问题。
升级为妈妈你，是不是因为孩子而忽略了爱自己？你有多久没有好好给自己买漂亮的衣服？多久没有好好地护肤了？
给自己买一本书吧，让它滋养心灵；送自己一套护肤品，做个美美的妈妈；为成长学习充电，实现经济独立……
健康 的夫妻关系，是从爱自己开始的。
夫妻关系搞定了，婆媳关系就迎刃而解了。
因为爱你的老公会帮你解决掉一些“麻烦”，而你为了所爱的老公，也会包容一些所谓的“麻烦”。
夫妻关系搞定了，亲子关系就不会差。
有这样一句话：父母给孩子最好的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。
被爱滋养的人，哪里会天天焦虑，不安全，需要从孩子身上去索取？
人活在这个世界上，要面临太多的关系。
最重要的是和自己的关系。
爱自己，接纳自己的不完美，让爱由内而外溢出，滋养自己，滋养身边的人。
你好了，这个世界就都好了！
一、适当放松自己
在书上看到过一个名叫JANE GU 医生告戒大家：孩子一哭，就放下来，不哭才抱起来，这样再小的孩子都会明白，不哭才有得抱。 刚好和我们平时相反。
1.孩子还小的时候，尽量掌握孩子的生活规律。多放他自己在床上晚耍、休息。孩子玩累了会自然睡觉了。如果是哭了的话可以去看看是什么情况，是尿尿了还是拉耙耙了。
2 .平时抱孩子的时候别晃来晃去的，这样孩子会依赖这么舒服的动作，要是不晃了马上哭。如果孩子长时间都这样会让家长抱晃，家长就会觉烦不胜烦。
3.小孩穿衣服时，好多妈妈尤其老人是这样的心态：穿少衣服怕孩子冷，穿多了又出汗。其实小孩子的衣服比我们大人多一件就可以了，不用裹得只有眼睛露出来。这样反而捂出病来。
二、充实自己
1.首先，如果孩子到了上幼儿园的年龄，不要犹豫，该送就送。那样的话不用担心孩子在家里搞这搞那，爬高爬低，整天提心吊胆的，没有
安全感。孩子在幼儿园不但可以学些知识，还可以学会在生活上的独立性。而自己就可以有更多的时间来充实自己，何乐而不为呢？
孩子上幼儿园后，自己也可以为自己充电，学习，看书，报个
瑜伽班，插花班什么的，提升自己的同时还可以愉悦自己。这样的话不至于自己的心思全部在孩子身上而让自己心力交碎。
2.如果自己不是全职妈妈，孩子还没到上幼儿园的年龄，可以请婆婆或自己妈妈帮忙一起带，教会孩子生活自理能力，例如，刷牙、吃饭、穿衣服等这样的话也可减少一点压力。不至于孩子打个喷嚏也在担心孩子是否感冒了。
3.不管自己全职妈妈还是上班妈妈，只要我们不把精力过度放到孩子身上，例如孩子摔一跤，担心半天。孩子自己刷牙，又怕他刷的不干净，孩子的衣服还得帮忙穿……如此这般，这样的日子总在担心受怕中度过，又何来快乐呢？
好的父母守望孩子，让孩子自己主动成长，坏的父母代替孩子做事，让孩子被动成长。––
陶行知 面对陌生的世界，孩子刚开始可能显得有些弱小。作为父母再感到担惊受怕是很正常的， 但是我们不能为孩子包办一切，而是应该培养他们良好的心理素质。 在孩子成长过程中，遇到烦恼而感到垂头丧气的时候，我们应该及时给予鼓励和支持。 首先我们要培养孩子的勇气和自信，其次我们要培养孩子的独立意识，然后我们还要提高孩子的心理承受能力，最后我们要让孩子学会正确的取舍。培养孩子独挡一面的能力。
孩子的胆量生来是不一样的，有些孩子天生不爱说话，不敢表现自己，在大人眼中，这种表现就是胆小怕事，这对孩子学习和以后的工作生活都将产生不良的影响。
勇气是一个人积极进取的动力， 所以在我们教育孩子的过程中，都应该把勇气培养当作一项非常重要的内容。让他们在心中形成这样一个观念：胆小懦弱被人蔑视，勇敢建议受人尊重。
所以我们要多多锻炼孩子，不要仅仅担心孩子的安危，过分的强调危险性，为防万一而牺牲了孩子接受锻炼的机会，长此以往，孩子得不到锻炼，勇气就无从培养。
任何时候，阻止或者代替孩子去做他们可以做的事，是对他们积极性最大的打击。 孩子可以自己做的事，父母千万不要替他去做，应该让孩子自己去完成。 否则就会是孩子失去亲身实践的良好机会。同时，这种方式是对他们勇气和能力的不信任，容易让孩子产生危机感和依赖感。
逆境和挫折更容易磨炼人的意志，更容易培养出肉的人才。孩子培养孩子面对挫折的能力，要从理承受力开始。
我们要告诉孩子，一定要做一个意志坚强的人，因为人的一生不可能总是一帆风顺，总会碰到很多挫折和困难的。应该让孩子明白，只有那些心理承受能力差的人才会被困难击垮。 但是一直坚强的人常常可以在挫折中找到成功的途径，我们在孩子很小的时候，就应该教他勇敢的面对失败，忍受失败带来的负面影响。
在日常生活中，如果我们能给孩子很多的选择机会，孩子就会感到他们被尊重、被信任，从而带给他们自信和成就感，而他们感到自己能够把握自己的生活。 所以 没有原则性冲突的情况下，可以尽量按照孩子的安排处理他自己的生活。 我们可以给他提供一些选择的机会，比如穿哪件衣服、去哪里玩儿等等
让孩子自己懂得如何面对生活，具备独自生活的能力、具备良好的心理素质才是我们家长努力的核心。我们应该积极的学习怎样教育孩子，和孩子共同成长！
还孩子精神紧张，担惊受怕，有点夸张了吧，带孩子操心肯定是要操心的，但也不至于到担惊受怕的程度。
我家二胎是双胞胎男孩，男孩难带是大家都知道的，经常磕磕碰碰都是难免的，但孩子磕也就磕了，我并没有特别在意或是紧张，他们也没有哭哭啼啼，根本不当一回事，相对那些摔一跤就哭的孩子，我觉得这样挺好的。
如果我们家长稍微观察一下就会发现，孩子摔倒或者磕到碰到，如果我们家长特别紧张的抱着孩子左看右看，孩子就会哇哇大哭，还要家长哄好长时间才好；而如果我们家长对换一种比较低轻松的方式去对待，比如鼓励孩子自己起来，或者当玩笑一样对付过去，孩子往往也不当回事，可能本来想哭也不哭了。
所以，我们家长紧张的话，带给孩子的也是紧张，而如果我们家长放松的话，孩子也会放松，我们的情绪直接影响到孩子的情绪。
孩子成长的过程中，会遇到许多的挫折和困难，在适当的情况下，培养孩子勇敢坚强的品格是孩子成长过程中必须要做的，家长实在没必要过于紧张。
当然，在孩子成长过程中，我们必须要小心保护好孩子，让孩子远离危险，教会孩子保护自己，但过度担心实在没必要。
第一，作为全职宝妈，首先不要把全部精力放在孩子身上，当你全部把精力放在孩子身上的时候，就会容不下孩子一点点错误。宝妈不要丢失自己的爱好，比如说在空闲时间做做自己喜欢的事儿，看看书，画画，弹琴，练练瑜伽等等，运动运动，这样不但充实了自己的时间。已不丢失自己原来的爱好和兴趣。
第二，放平自己的心态。建议宝妈在业余时间多看看 育儿 书籍。这样又增加了 育儿 知识，知道怎样培养孩，同时也提高了自己的各项能力。因为家庭教育的黄金时间就是0~6岁。做好了这段时间的家庭教育，也将起到事半功倍的效果。李嘉诚说过，任何事业的成功都比不了教育孩子的失败。所以养育好孩子，是妈妈的主要责任。
第三 ，有多余时间多带小宝一起和其他的小朋友一起玩耍，让孩子的生活丰富多彩。同时也丰富了妈妈的生活。但是一定要记住。和其他人一起玩耍的时候。尽量和正能量的人一起玩耍，不要和带孩子的妈妈们一起聊负能量的东西，对孩子成长不好，同时对自己的心情也不好。多聊怎样培养孩子，聊一些开心的事情，多陪孩子一起玩，当孩子王，孩子开心，妈妈也开心，同时以促进孩子 健康 成长。
第四，要保持好良好的夫妻关系。不要把所有精力放在孩子身上，注意多关心自己的老公。家庭关系好了才是对孩子最好的家庭教育，同时自己心情舒畅。
受武汉封路封城
娅娅和玥玥每日都会有个小舞台表演节目，转移注意力，培养宝宝良好生活状态......
平时有空的时候找点自己感兴趣的事情做。可以听听音乐，做做小手工，享受做饭烹饪的乐趣，把做家务当成休闲的一种方式。虽然有点自欺欺人，但是带孩子就是柴米油盐，锅碗瓢盆的，安慰自己吧，然后自己心情好点，就没那么累了。
不知道您家孩子有多大呢？您为什么精神紧张，担惊受怕呢？找到根本原因，对症下药会好得快点的。最好的心理医生还是自己哈！一切想开点啊！
不用太焦虑了，养育孩子就是苦中作乐的，偶尔心烦气躁，都可以理解的。 生活是有弹性的，时间是有弹性的，人也是有弹性的。孩子的成长没有标准答案，在带孩子的过程中，用包容的心态接纳自己，用自信的眼光看待自己和孩子及这个世界。这样你才会放下焦虑，真切地感受到养育孩子的快乐。
带孩子是很煎熬的一个过程，在这日复一日，年复一年的辛劳中，感觉妈妈做的再好，再全心全意的付出，也会有好多次怀疑自己的时候，尤其是受到质疑的时候。
一心一意扑在孩子身上的妈妈们，都有失去自我的几年，特别有感触。生活挺不容易的，但生活亦是美好的！希望都能忍受住，熬过去了就会好的！多接触正能量的妈妈，尽量把自己的生活扩宽点，还是得找些能减轻自己压力的事来做。
如果你的前面有阴影，别害怕，那是因为你的身后站着阳光。委屈的时候大哭一场，是我最常用的宣泄情绪的一个方式，我觉得也是一个很好的方式，但之后就要好起来，迎阳光前行。与您共勉！
回答之前我想请先思考以下两个问题：
第一，每天带孩子，神经紧张，我不知道你在担心什么或者怕什么？所以，你不妨先问下自己，是担心什么？或者是有这样情绪来的时候，感受下当时发生了什么事。是因为疫情的缘故吗？还是因为别的什么事。
第二，任何事情都是有两面性的，每个人都希望无忧无虑，但是无忧无虑的是孩子，而且是未开化的孩子，你想要回去吗？因此，我想，你在问的是不是如何可以平衡好工作和孩子的关系？
那在这里，我就平衡家庭和工作的关系谈谈我的看法，希望可以给你带来帮助。
家庭和工作确实难以兼顾，哪怕是全职在家的妈妈们，要平衡好家务和照顾孩子的关系，也是非常苦难的。很多人会有这样的想法，就是我希望有更多的时间陪孩子玩，但是算上工作家务，24小时远远不够，我自己都想好好休息一下，孩子在我身边转悠，很烦人，但是，如果不陪孩子玩，只管工作的话，又无形中会有一种内疚感，觉得自己不够称职。
我的一个朋友彤彤妈妈，用她的话来说他的人生也经历的平平淡淡的，但是她也为实现工作和家庭的平衡做过很多的努力。大学毕业不久，他去考了公务员，根据她的话说是，考到无法再考的年龄，才停止了。然后，因为想全心照顾她的两个女儿，可以给孩子们做早餐，接送孩子们回家，又可以做自己喜欢的事情，所以，她曾经辞职过一段时间，但是迫于生计，她还是重返了岗位。目前，她正想着创业，然后辞职。
这个时候我会觉得，难道两者之间真的无法兼顾吗，我觉得未必。 那具体可以怎么做呢？
不同的人，她对同一件事情的看法是不一样的，有的人可能觉得孩子吃什么是最重要的，但是有的觉得我想把孩子打扮的漂漂亮亮的才是最重要的，有的人可能觉得孩子的成绩好坏不重要，开开心心才是最重要的，所以，可以根据重要的事情放在前面，不重要的事情放在后面的。
举个例子，夏天是一个公司职员，她知道自己想要的东西是通过知识变现实现财富自由，但是前提是要先照顾孩子的吃穿住行。那么，我们就可以根据这个做一个排序。那么在孩子的小的时候，就选择全心陪伴孩子，不要面上陪着孩子，但是心里却着急的不行。如果没有办法去和朋友逛街，没有办法去美容院剪发，或者不打算去买衣服，都不是太大的问题。因为最重要的事情你选择的孩子。同样的 ，如果你选择了让孩子快乐，那就尽情推掉辅导班吧，因为那些东西在，孩子怎么快乐，那些东西在，是你自个快乐了，踏实了对不对？
如果你是职场妈妈，可以把工作尽量安排在白天，把晚上的时间留给孩子，回来以后，可以和孩子谈谈你在单位的有趣的事情，告诉孩子，你的工作具体是做什么的，和孩子分享下你认真工作的后的收获；同样的，如果你是全职妈妈，也可以很愉悦的邀请孩子加入到你的家务中来，如果孩子已经上学了，你同样可以把一天在家的生活和她分享。
比如说你一天中看了什么书，书中讲了些什么样的故事，比如说，你在烤蛋糕的时候遇到了什么麻烦，你又是怎么解决掉的，比如说你今天给哪个朋友打了电话，或者出去吃了饭等等。相信孩子是很愿意听你分享的。
可能这点对于很多家庭来说有点难度，但是这不妨碍你“发出的邀请”，如果可以建立起这样一个安全网，那在 育儿 的道路上会轻松很多。
最后我想说的是，任何的事情我们都无需去过度要求自己和家人，能够轻松面对就轻松面对，慌乱的时候，问自己一句“那有怎么样”，“天又不会塌下来”，可能很多幸福的时光就会到来。
所以，看见慌张，但是无需过分慌张，有了困难，懂得求助。希望我也可以帮到你。
你快乐，父母之间的关系和谐，家庭快乐，孩子才能快乐。孩子只是置身于家的这个大染缸，每一个人都是一种颜色，每一种颜色都有可能会染到他的身上，大家混合起来的颜色也可也会软到他的身上。
如何做到呢？我认为两句话。第1句话就是学习，因为你只有学习你才能够改变啊，只有学习才能够让你现在走路的方向发生90度和180度的改变，你不学习在你的思维上面你都不会改变，你都不能够明白和领悟，你如何可能改变呢，是不是你是改变不了的呀？
第2句话就是持续不断的学习，因为你只是学习一下，第一你可能记不住，第二你可能忘记了，然后学习到的知识到最终变成你自己的东西，这个是有很长一段路的，这个需要很多的时间，而且你学到的知识有可能是片面的，有可能还是错误的，持续不断的学习的话，是增加你的眼界，让你了解的知识更加的全面，能够悟出一些更具哲理性，真理性的，实践性的知识，慢慢的去摸索实践总结，最后去用持续不断的学习的话，可以不停的给自己充电，这个跟减肥一样，会反弹的，所以学习也是一样的，你不持续不断的学习它就会反弹，这个反弹就是直接反弹到你原来的样子，只有持续不停的去充电，你这个人本身就是不停的充电放电，充电，放电的过程，再加上你现在说的情况的话，你身上的电量不但没有，并且应该是负的啊，你想一想你是一个负能量的电池，所以说你要充电，需要持续不断的充电。
所以我们所有人给你的提供只是一个方向，最终你还是要自己去做，否则的话你可能听到那一个回答的哪一句话觉得听得很舒服，其实他只是一句心灵鸡汤，听过了，当时很有用，过后可能你会发现一点用都没有。
带孩子啊这个说起来也容易啊，因为每一个人都要当孩子，也会成为父母来带孩子，但是绝大多数的人可能都没有认真的去思考，如果你真正的想带好，这个肯定是一项非常浩大的工程，就类似于苦行僧吧。能够参禅悟道，悟明白做到的人，肯定是极少数。
没有烦恼这句这个词本身可能还不太正确啊，为什么呢？每个人都会有烦恼啊，想每天时时刻刻都开心，这本身是一个妄想，这个 社会 包括人生本身就充满了苦难，只是我们要勇敢的去面对，去解决啊，烦恼也是一样的，要承认烦恼的存在，并且让你烦恼的这种情绪有效的去通过一定的方法去疏导和排解就可以了，烦恼是一种情绪是非常正常，你一定要接受首先要接受，就像是天气一样，你现在说我想天天都是晴天，你觉得有没有问题呢？他肯定有问题啊。