88问答网
所有问题
腿特别粗怎么减肥,而且基本上肌肉占了较大一部分
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2017-12-18
你用刺激胶我,我用了快两
相似回答
本人
腿部比较粗而且
有点硬,腰部挺
粗,怎么减肥
??跑步?
答:
方法一:敲胆经
这个动作是比较轻松的,
每天在腿部的四个穴位上来回用力敲打
,敲打四次算一下哦,每天双腿各敲50下,因为腿部的肌肉和脂肪都比较厚,所以要用力,大约一两个月你就能明显感觉到裤子宽松了。方法二:
椅子练习
怎样减腿上的肌肉?
坐在椅子上,左腿自然垂直
就好了,接着抬起你的右腿,保持...
小腿太粗
.还是那种壮的很的类型
,怎么
才能减掉.让腿瘦下来
答:
消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压
。也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,要通过按摩来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多...
腿上都是
肌肉,很粗,怎样
才能瘦下来呢?
答:
因此,
在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等
。 === 三大黄金美腿新法则 ,众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋,一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下新的美腿标准,即膝盖光光无赘肉、脚踝纤细不粗大、小腿修长如萝卜。想要春来腿秀的美眉可不能不读读200...
怎么
减掉
大腿上
的肉?
答:
1、减掉
大腿上
的肉1.晚上躺床上做骑自行车的动作这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后
双腿
抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年下来,你的大腿肯定能瘦到你想要的,这种意想不到的惊喜相信你也会...
大腿肌肉
多
,非常粗怎么
办
答:
1分钟
大腿
瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部
肌肉,
只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。
如何快速
瘦
小腿
答:
其实想瘦
小腿,
先要检查自己小腿的
肌肉
是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,...
腿粗
屁股大
怎么减
答:
1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后,可以出外小跑,然后散散步,不愧为最好的选择,因为跑步能消耗脂肪,能够达到很好的减臀的效果,跑累后,再散散步,长期坚持下来能达到很好的效果。2、步行或骑自行车。如果把目标定在粗胖的
大腿上
,选择一种以锻炼
双腿
为主的运动。因为活动大
肌肉,
例如大腿和臀部肌肉...
问:
如何快速
有效的减
大腿
和臀部?
答:
减臀部:一、以单腿曲伸运动锻炼
大腿肌
,以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置,将单脚放在椅子上,站立的位置要让身体和弯曲的
小腿
成直角。如果过度靠近或远离椅子,腿部弯曲的角度过大或过小,会达不到效果甚至伤害
腿部肌肉
。2、双手放于腰际,在上身挺直的情况下,进行腿部的曲伸运动。弯曲时...
大家正在搜
大腿肌肉粗壮怎么减
小腿都是肌肉很粗怎么减
肌肉型小腿粗怎么减
小腿肌肉粗怎么办
肌肉粗腿怎么瘦
怎么知道自己是不是肌肉腿
腿一粗一细锻炼哪条腿
腿部肌肉
小腿粗硬并不是肌肉
相关问题
怎样减掉大腿部肌肉
哈尔滨怎么减掉腿上的肌肉,哈尔滨健康的减肥方法
农村合作医疗国家为什么要扣一半?交150元,那75元国家扣掉...
剑侠世界988奖励大概能把号练到什么程度?
老虎和洪水打一个成语故事
s10b快捷截屏怎么弄
怎么减去腿上的肌肉,因为体育考试腿上的肌肉很大,尤其是小腿,...
请问母泰迪绝.育后变化大吗?要多久才能恢复呢?