上了大学之后，有充分的自由支配的时间。而我们以前十二年的学习生涯中，时间都是很紧张的，肯能刚步入大学的时候会有很多的不适应的感觉。这些情况都是正常的，要学会调整自己。当然上大学也不是每天闲的无聊，其实大学的课程也还是很多的，每天上完课的闲暇时间里，可以自己做一些自己喜欢做的事情。
大学里会有很多学生组织的社团组织，你可以选择加入自己感兴趣的社团组织，在社团里，你会交到很多和你志同道合的人，你们也可以一起去做你们共同喜欢的事情，可以一起交流一下对某一本书的感想，也可以交流一下看完某一部电影感受，也可以一起学习舞蹈、瑜伽、乐器。这些项目都是很有意思的，它会将你的生活变得特别充实。当然除此之外，还有一个方法我觉得是最有益的。那就是去图书馆消磨时光，图书馆真的是一座巨大的宝殿，你尽可以在图书馆里畅游知识的海洋。而且无聊的时候，就尽量要为自己充电，努力提升自己是一个很不错的选择，而且在这个时候你可以选择你喜欢的图书类别，没有人要求你。
当然在大学期间，也可以找一个男/女朋友，你们可以一起去发掘身边的美好，也可以一起去周边的城市旅游，感受风土人情。常言道：“读万卷书，行万里路。”多出去旅行也是很有益的，而且也可以和另一半培养感情，在大学里浅唱恋爱的滋味，是一件很美好的事情。
学校是学习的场所，在学校里好好学习利用好课余时间做些自己喜欢的事就是不虚度大学时光。
学习是学生的本职，所以在大学里最重要的就是要学好自己的专业知识，不管学习什么专业，既然选择了就要把它学好。大学知识与高中知识不同，它具有很强的实用性，在以后的工作生涯里用的到，所以要好好学习才不算虚度大学时光。如果可以最好努力一下拿奖学金，大学里的奖学金非常丰厚，拿到奖学金满足自己的许多愿望。
大学里的课程不多，可供自由支配的时间非常多，为了不虚度大学时光一定要做些自己喜欢的事情。学校里的活动非常多，喜欢运动的可以参加篮球、羽毛球比赛，喜欢跳舞唱歌的可以参加学校的大型晚会展示自己，身材好的有模特大赛，还有棋牌、书法比赛等等活动，可以给不同的学生提供不同的平台，每个人都有发挥特长的机会，在大学里要把握每个机会锻炼和展示自己的才华。
如果生活费紧张的学生可以出去做份兼职，既给自己赚了生活费又能丰富社会阅历。
大学生一定要多看书，读书可以改变气质增添涵养，大学图书馆藏书丰富，大家可以借阅自己喜欢的书来读方不算虚度时光。
我大学期间是个学渣，经常逃课逛街吃饭睡觉，每次都是临近考试才开始学习，只要不挂科就觉得很满足。大学里的活动很少参加，四年下来除了自己的同班同学谁也不认识。临近毕业时别人的求职报告上满满的荣誉，而我的空白一片。虚度了四年的时光让我觉得非常后悔，至少应该把专业知识掌握牢固。
大学期间应该谈一场青涩的恋爱，因为大学里的时光非常纯粹和美好。从大学时代可以携手白头的爱情非常感人，即使分手了也能拥有一段美好的回忆。
要不虚度大学时光就要将时间利用起来多读书、多做自己喜欢的事情，培养一个特长和爱好，给人生留下一个最美好的回忆。
现在我大二，再过俩月就要过年了，再过一个学期就变成老学姐了，我最近也思考了虚度时光这个问题，跟你分享一下。
一，不要呆在宿舍！
听我一句劝，宁愿你没地方去在外面浪乱逛你也不要呆在宿舍，我吧，当时就没把学姐这个告诫放在心上，只要没课或者是周末，我一定在宿舍，我又特别喜欢躺在床上，所以在宿舍=躺床上+睡觉+看电视。一整年吧，越来越萎靡不振，没精神，学习也不想学。浪费了大一一整年的好时光。
现在吧，我只要没课从不往宿舍跑，和同学一起找一间自习教室，虽说也不一定在学习，但是时间利用的比之前好了很多，也不会太过无趣。
二，证书早点考
大一的时候我总是对自己说不着急不着急，现在大二了，真正的为自己的未来担忧了，看看需要考的证书，什么上海中高级口译，cetti笔译三级，还有驾驶证，就连必须考的专四还没开始，不对我连六级单词还没开始背，想哭啊，没一个有时间搞的，我严重怀疑我今年过年的那一个月，不会过的太轻松，可能我会背单词背到涂吧。
孩子啊，不要听老师的，什么上大学就轻松了，不需要学习了，天天都可以玩，那都是欺骗你的啊，竞争压力更加大，甚至还会很迷茫，没了方向，总之很难受。
有时间多学习，多出去旅游长长见识，多吃些好吃的，提升自己的逼格能力，多好！
好好学习吧，孩子。
我是一个所谓的「斜杆青年」，我在大学期间培养了诸多的兴趣爱好，走过许多祖国的大好河山，除此之外，也算是在社团、学生组织里有着一定的经历，这些兴趣与努力，都构成了日后毕业之后，我挣得了一份好工作的前提。
总归来讲，我算是度过了一个较还算不错的大学生涯，也总结出了一些自己的经验，分享出来，希望能对题主有帮助。
1. 培养一样爱好
大学期间，基本上已经脱离了高中以前的那种单一的成绩为衡量标准的形式，课外时间的使用形式，会成为一个大学学生综合素质的体现和提升方式。培养爱好并非是浪掷时间，甚至可以说是一样很有远见的事情。依托着兴趣爱好，你可以拓展许多相关的圈子，结交到更多的朋友群体。这不管是对社交资源方面来讲，还是对自己的交际能力言语能力来讲，都是意义深远的。
我喜欢画画：
还喜欢写写书法：
喜欢旅行：
在学业之余还学习了摄影：
总的来讲，这些兴趣爱好，带给我许多的成长与改变，除了这些看似有着一定「门槛」的爱好，也可以从书籍、电影、音乐等切入，去培养一样正向的有意义的消磨时间的方式，定会在日后给你正反馈，远好过成日沉迷网游之类。
2. 学好专业本领
这一点其实不用赘述，但是很多学生还是疏于这一点的投入。我想说的是，在大学学校的学习之中，其实强度是较少的，这也造成了很多学生抱着及格万岁的想法。而这个想法其实是危险的，在专业领域，一定要学到真切有用的东西。你学计算机，那一定要掌握一门语言；你学财经金融，那要学会一门分析；掌握真正的核心竞争力，而这个方向最好的验证，便是去考一个相关的证书。
3. 拓展一些「社会化」能力与资源
大学其实是学生时代与社会的一个过渡时期，在这个阶段，培养社会化的意识，提前去储备一些「社会化」的能力和资源是非常有必要。比如参与一些学生组织，获得相应的能力，或是结交一些对自己的成长有裨益的人群，这些在将后，都会成为自己真正有用的东西。
最后，大学生活是人生当中至重要的几年，莫要在宿舍床上与网游度过四年，共勉。
大学时光，是一个人一生中都很重要的日子，在这几年里，我们都拥有青春，有精力，有激情。如何过好这几年的时光，对我们的一生都是很重要的部分。
如果不想虚度的话，我有以下几点说明。
第一， 学习。学习永远是学生的第一要务，而且，倘若之后的目标是考研的话，就更要注意。当然，我并不是说一定要100分，但是至少不要挂科。
第二， 读书。我强调读书的意义，是因为所有的脑力劳动，最后都会涉及到知识的掌握，而书又是知识的载体，所以，有时间的话，一定要多读几本书。
第三， 技能。如果可以，学一门技能，不管是心理学也好，PPT也好，计算机也好，真正混到那个圈子里去，看看那个圈子里到底有哪些牛人，他们又是在哪方面做到了突出的业绩。然后，向他们学习。
第四， 旅行。大学是时间相对自由，如果有机会一定要去外面走走，看看外面的世界是怎么样的。如果条件不允许，不要太破费，当然也不要说没有钱。参照第三条，基本你就可以接到一些活，会赚到钱。我身边的朋友好多是大学的时候学习了PPT ，靠着做模板就实现了财务自由。当然，可能你不一定要做到财务自由，但是旅行的费用总是可以赚回来的。
第五， 如果可以，珍惜大学的每一个人，因为也许毕业的时候，就是这辈子最后一次见面了。善待，但是不强求，价值观不同的，不要浪费自己的精力。
在毕业的时候，不要留恋。在毕业之后，不要后悔。