第1个回答 2019-11-10
建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。然后少用吹风机，使用时注意要离头发远些，温度别太高。每次洗头的时候都用护发素，洗完了之后用润发乳，最后再喷上营养水，时间一长，你的头发肯定会很好的，不要嫌麻烦。
第2个回答 2019-11-10
第一是饮食方面。补充足够的维生素。第二。就是睡眠。你睡眠好了精神也好。地头发。也是保养。第三我们适当的做一些护理。按摩头皮。还有梳头发的梳子也要注意。用木梳。还有牛角梳，羊角梳。
第3个回答 2019-11-10
可以选择透骨草和大皂角煮水，然后煮开的水用来洗头发，一个星期洗两到三次。
第4个回答 2019-11-10
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
气血不足、饮食缺乏营养、精神刺激、天气变化等都可引起掉发，建议去正规医院检查脱发原因，再对症治疗，也可以适当地吃中药进行调理，平时也要多吃些生发养发的食物，不要偏食，注意休息，避免熬夜。
第5个回答 2019-11-10
当你的发质较差时，掉发是必须的，为了防止掉发，就一定要好好护理自己的头发，尽量减少染发烫发次数，睡前梳梳头发，轻轻的，不要太用力。每天闲着的时候就按摩按摩太阳穴以及头顶正中的百会穴，洗头的时候也按摩按摩，这样才不容易掉发。