大家有什么好的简单的减肥方法,要在过年前减下10-20斤,不运动的。也不要太麻烦的(就是要用哪些东西做什么的。)
例如: 苹果牛奶减肥法 之类简单的减肥方法。
最好不要反弹太大的。一定要把内容写清楚喔。
我会提高悬赏的。
-.- 我身高165 体重45公斤 我要减肥,肚肚上的肉都有了, 发愁吖!
大家提供个好的减肥方法, 拒绝推荐药物,我吃到100公斤都不会使用药物的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
每天早上空腹爬3分钟,提升代谢,减肥效果翻倍,体重大膝盖不好的朋友都可以做。