第1个回答 2019-06-28
坚持阅读,曾经我也喜欢看书,但总是想起就看,没想到就不会看。在2017年看了有关摩西奶奶的书籍后被她的活到老学到老的精神深深的影响了。 她将近70多岁开始学习画画,最后成为家喻户晓的画家,还出书。看完她系列书籍,我反思自己。我才20多岁,如果自己从现在开始在某方面养成一个好的习惯,也许在将来不一定能像摩西奶奶那样厉害,但至少现在的自己每天在进步。现在的我坚持每天早晨5:30准时起床阅读至少1小时的书籍。在养成这个习惯时我不给自己阅读的书籍设限,只要自己喜欢的书籍我就会去读,读完后养成写读书笔记对整本书的理解更加深刻。好记性不如烂笔头,我信了。如果你也是一个喜爱读书的人,建议也开始写读书笔记吧!因为理解会更加深刻,让自己收获更大。读书不是比数量,而是我们开启一本书时读完自己改变了什么。我想这才是读书的意义。
第2个回答 2019-06-28
2016年,我开始跑步。那个时候的我身体精神状况都不太好,每次跑之前都要花很多时间做心理建设,给自己打气。说实话,每次需要经过30分钟以上面部烧热、喉咙干裂等各种生理不适,才能换得停下脚步后的多巴胺打赏,痛苦体验大大超过所谓的成就感,而我也维持这样了几个月。那段日子,我一周三次,每次最少5km,除了大姨妈,我都不会为无缘故的情绪来潮而打乱计划,只要一起跑,中途遇到刮风下雨沙城暴我也不停止。当时的我,只有一个目标,就是:死活也得跑下一个10km再放弃。当我迎来第一个10km的那天,毫无征兆。只记得耳机里正好放到汪峰那首《怒放的生命》。我听着皮裤哥的嘶吼,所有的辛酸竟一秒化为泪水飙到眼门框外。我抬头看着当晚明亮的星星,终于体会到:那个10km数字化的目标背后,能生出一股力量,它支撑着我从最初虚弱的身体里爬了起来。那股力量的强大,是只有我坚持,坚持到我真是拼了命,得到了我从未得到过的东西以后,我才感觉得到它真实的存在。
第3个回答 2019-06-28
坚持写日常手帐,关于手帐,我是从2017年8月开始写到今天,再过1个多月我就坚持写1年了。日常手帐我是每天都写,写手账也是我坚持最久的事情之一。如果你还不了解手帐一定在想手帐是什么吧!手帐,是用来记录生活的本子,最早是从日本开始流行起来的。在网上说,手帐对于日本人而言,是人人必备的生活的用品,是他们随身携带的手帐本,记录生活的琐碎和规划自己的年,月,日来实现自己的微梦想,让生活变得更精致、更有条理。如果你想要变好可以开始了解它并学起来。学手帐让我更加懂得珍惜时间,更加有规划去做好自己想做的事情,它不仅仅是一种记录,也是一种让自己变的越来越优秀的辅助工具。
第4个回答 2019-06-28
坚持锻炼6年,俯卧撑,哑铃,引体向上,仰卧起坐之类的。上高中后就买了副哑铃,一个40公斤的臂力器,一根50公斤的臂力器,一个星期,跑三次补,大概3000米左右健身频率,怎么来说呢?就是,星期一锻炼,星期二跑步,一天跑步,一天锻炼,就是这样子来着,如果,下雨,或者有事,就回选择,放松一天。锻炼,我坚持了6年,说起来也好笑,锻炼的目的竟然是为了装逼,还是就是,初中打架,力气大点,后来,发现自己喜欢上了健身,也喜欢上了这样子的生活,生命在于运动。
第5个回答 2019-06-28
养成每日做精致早餐的习惯,我为什么要自己做早餐?在外面买不是更方便吗?多睡一会儿懒觉多好。做早餐给我的内在驱动力是我不想再随随便便的应付自己了。即使,我现在是一个人在陌生城市打拼,也想要好好吃饭。还有一个原因就是也不想再每天吃包子,煎饼,油条。 打算做早餐,我是从今年1月份开始的,现在已经做了第110种不重样的早餐。早餐的每一张图片都是自己亲自用手机拍摄,这个习惯养成让我更加热爱生活。也坚信自己的这个坚持是对的。