我正在减肥，可以喝牛奶吗？什么时间喝好？

我下午3点多喝可以吗？对吸收或者美白什么的是不是好的时间？

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第1个回答 2013-03-06

要健康减肥
喝牛奶有助于减肥呢
3点多可以喝,但是3点多以后最好不要吃别的东西了
如果实在是饿可以吃个苹果之类
最好是喝脱脂奶粉

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