什么行为习惯对肾最好？

Question

哪些习惯对肾不好?

Answer 1

1、护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别

Answer 2

在生活中一定要养成按时睡觉，不要熬夜的习惯，熬夜不关伤肝还伤肾。而且不要喝酒抽烟，不要吃辛辣刺激的东西，多吃水果，多喝水，科学合理的膳食营养是有利于身体的健康。

Answer 3

对肾脏最好的行为习惯是吃饭定时定量，按时喝水，不要等渴了再喝水，不要滥用药物，感冒发烧，或者有其他疾病时，不要多种药物，一起用体育运动不要超符合

Answer 4

多运动，俗话说，久坐伤肾，久睡伤气，久站伤筋，就是说不能长期一个动作，另外不要吃太咸的食物，太咸也伤肾，易血管硬化。

Answer 5

肾是人体中最重要的器官，起到一个主导作用。在平时的生活中，要养成一个良好的习惯，早睡早起，不要熬夜，每天保持八杯水，给单补充一些能量，也不要过度的给单增加负担，平时烟酒尽量不要去饮用，蔬菜水果的多吃一些。