每天早上只吃一个苹果，会对身体带来哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

可能会让你的身体有一定的负担，如果每天早上只吃一个苹果的话，那么你身体的能量一定会跟不上，让你变得非常的饿，容易让你暴食。

Answer 2

大家肯定觉得每天早晨不吃早餐只吃一个苹果就没事了，其实从健康营养的角度来讲，长期这样做的话也并非科学。因为只吃一个苹果不能替代早餐，如果用这种方法减肥会造成营养不良，除了吃苹果建议朋友们还应当早餐吃一些米粥，蔬菜之类的食物，只有营养均衡，适当运动更利于身体健康。

Answer 3

早上这顿饭还是非常的重要的，如果每天只是吃一个苹果的话，就会让身体缺少很多的营养，在上午根本无法正常工作会产生头晕贫血的症状，而且苹果是属于比较寒冷的水果，如果空腹食用的话就会造成肚子疼腹泻，而且还会让自己的脾胃功能变得失调，消化不了。